3.止汗固表方（治氣虛自汗）

配方：白術15g，黃芪10g，浮小麥30g，紅棗5枚。

用法：水煎2次，混合藥液，分早晚溫服，連服1周；或取白術、黃芪各10g，研末，每次3g，用米湯送服，每日2次。

適用：白天不活動也出汗（自汗）、怕風、容易感冒、氣短乏力者（氣虛不能固表）。

4.安胎止嘔方（治妊娠惡阻、胎動不安）

配方：白術15g，砂仁5g（后下），生姜3片，炒糯米30g。

用法：先將白術、生姜、糯米加水煮30分鐘，再放入砂仁煮5分鐘，取藥液溫服，每日1劑，分2次服。

適用：孕婦脾胃虛弱引起的惡心嘔吐、食欲不振、小腹墜脹（胎動不安輕證）。

5.利水消腫方（治輕度脾虛水腫）

配方：白術15g，茯苓15g，生姜3片，冬瓜皮30g。

用法：水煎服，每日1劑，連服5-7天。

適用：脾虛引起的輕度水腫（如眼瞼、下肢浮腫），伴腹脹、大便稀溏、乏力。

6.祛濕止痛方（治寒濕關節痛）

配方：白術20g，蒼術10g，薏苡仁30g，生姜5片，黃酒適量。

用法：前四味加水煎30分鐘，取藥液加少許黃酒溫服，每日1劑，連服10天。

適用：寒濕引起的關節酸痛、沉重，遇冷加重，伴腹脹、舌苔白膩。

注意事項：

1.白術性溫燥濕，陰虛內熱（口干、舌紅少苔）、津液不足者不宜單獨大量使用，以免加重燥象。

2.民間驗方多基于經驗，具體用量需根據年齡、體質調整，孕婦、慢性病患者（如高血壓、糖尿病）建議咨詢醫師后使用。

3.若癥狀持續或加重，應及時就醫，避免延誤病情。

這些驗方體現了白術“健脾燥濕”的核心功效，搭配其他食材或藥材后，更貼合民間常見病癥的調理需求。

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