基于此，中醫治療高脂血癥多采用健脾祛濕、化痰降濁佐以活血之法，比如路志正擬定的“化濁祛濕通心方”，包含茯苓、藿香、厚樸等多味中藥，通過調理脾胃，恢復氣機正常流動，達到降脂的目的。

心理因素：情緒波動，血脂起伏

“除了身體層面，心理因素對高血脂的影響也不容小覷。”張教授接著講解心理學原理在高血脂問題上的體現。

長期的精神緊張、焦慮、抑郁等負面情緒，會通過影響體內激素水平，導致血脂升高。當人處于焦慮、緊張狀態時，身體會分泌腎上腺素、皮質醇等應激激素，這些激素會刺激肝臟合成更多的膽固醇，同時抑制脂肪分解。研究表明，長期處于高壓環境的人群，血液中低密度脂蛋白膽固醇水平比普通人高出27%，高密度脂蛋白好膽固醇則降低18%。

而且，壓力還會改變人們的飲食習慣，使人更傾向于選擇高糖、高脂的“安慰食物”，進一步加重血脂異常。就像前面提到的那位患者，工作壓力大，經常通過抽煙喝酒、吃油膩食物來緩解壓力，這也是他患上高血脂進而引發心梗的重要原因之一。

“學會釋放壓力、調節情緒，對控制血脂至關重要。”張教授建議道，“冥想、瑜伽、聽音樂等都是不錯的方式。每天花10-20分鐘進行冥想，能有效放松神經系統，調節體內激素平衡，改善血脂水平。”

互動答疑，共探健康

在互動環節，同學們紛紛踴躍提問。一位同學問道：“張教授，那我們怎么辨認身體發出的預警信號，什么情況下一定要去看醫生、吃藥呢？”

張教授耐心解答：“當出現頭暈、胸悶、心慌等癥狀，或者體檢發現血脂指標異常時，就需要引起重視了。一般來說，如果通過改善生活方式，血脂仍無法控制在正常范圍，或者已經患有心血管疾病等高風險因素的人群，就應該及時就醫，遵醫囑服藥。比如他汀類藥物、pcsk9單抗藥物等，都能有效降低血脂。”

另一位同學好奇地問：“中醫調理血脂一般需要多長時間呢？”

張教授回答：“中醫調理血脂是一個循序漸進的過程，時間因人而異，通常需要幾個月甚至更長時間。這期間，患者要嚴格遵循醫囑，堅持健康的生活方式，保持良好的心態，這樣才能達到更好的效果。”

預防之道，健康之途

講座接近尾聲，張教授總結道：“從高血脂到心梗的過程，讓我們看到了不良生活方式和心理因素對健康的巨大影響。想要預防高血脂引發的心梗等嚴重疾病，就要從生活中的點滴做起。保持健康的飲食，減少高鹽、高油、高熱量食物的攝入；規律作息，避免熬夜；適度運動，每周進行150分鐘以上的中等強度運動；學會釋放壓力，保持良好的心態。同時，定期體檢，及時發現問題并干預。”

最后，張教授留下幾個思考題，供大家課后思考：

1.中醫和現代醫學在治療高血脂方面，理念和方法有哪些異同？

2.結合自身生活，談談如何通過調節心理狀態來預防高血脂？

3.假如身邊有人查出高血脂，你會給他哪些具體的建議？

希望大家都能重視高血脂問題，守護好自己和家人的健康。悄悄告訴你們，下一期講座我們會揭秘幾款適合日常調理血脂的中醫食療方，都是簡單易做又有效的哦！想知道具體是什么嗎？那就趕緊點贊關注吧，后續更多精彩內容，咱們下次講座不見不散！

喜歡血管清淤指南血脂養護日常方請大家收藏：（）血管清淤指南血脂養護日常方

s