校隊成員全都走了，只剩下吃瓜群眾和所有的跳繩團隊成員，氣氛輕松愉快。

周揚詭異一笑：“看樣子大家都很開心啊！”

“那當然了！”陳悅琪笑道，“現在沒人打擾我們了，開心哇！”

“你們就不怕我制訂魔鬼訓練計劃？”周揚故意問道。

另外一位男生道：“揚哥，不就是跳繩么，還能死咋地？”

“就是……跳繩誰不會，就是練唄！”

“就是就是，多練練就好了，沒問題的！”

大家嘰嘰喳喳，情緒高昂。

周揚呵呵一笑：“這么說，大家都做好準備聽我指令了？”

“對！”全體人員齊聲答道。

“好！那下面進行第一個科目，耐力訓練，全體都有，以籃球場兩條底線為和終點，連續折返跑五十次，最后十名，加十次！現在……開始！”

這一刻，周揚面目驟然猙獰。

“啊？”

隊員們愣了一下，很快就確定，周揚不是說著玩。

于是大家大呼小叫著開始奔跑。

籃球場折返跑對所有人都是噩夢般的存在。

即便是專業運動員也會在折返跑的過程中體會欲仙欲死的感覺。

別說五十次，跑到第十五次，已經有一半以上的隊員無法堅持。

第二十次，另外一半的速度也已經降到令人發指的地步。

第二十五次，所有人都癱在地上大口呼吸，像是快要干死的魚。

“揚……揚哥……你……太……太狠了！”男生們抱怨著。

陳悅琪已經癱在地上說不出話來了。

女生們一個個頭發凌亂，像是剛剛被侵犯一樣，叫苦不迭。

周揚呵呵冷笑：“就這種體力，還好意思在我面前吹大氣？誰給你們的勇氣？”

“反正不是梁靜茹！”陳悅琪氣鼓鼓道，“老……老師……這……根本就不是人類……能承受的！你這是……勉強！”

周揚眉毛一挑：“你們都這么認為？”

“是！”大家雖然回答得參差不齊，但是態度卻十分堅決。

這種強度……沒人受得了！

周揚點點頭：“如果我能承受，你們怎么說？”

“揚……揚哥……有種……你自己折返跑一百次！”一名男生喊道，“你跑完如果能站得住，我……我就……聽你的！”

“我也是……”

“我……也是！”

一時間，大家都紛紛表態。

只要周揚能撐住一百次，他們就咬牙練五十次。

“不如我們定個規矩！”周揚雙手背后，“所有訓練科目，我都會率先示范，你們按照我一半的訓練量！誰不同意，現在可以舉手示意我，我同意退出！”

“誰？”周揚環視全場。

“不退！誰怕誰？”陳悅琪梗著脖子道。

“對，不退！”大家齊聲喊道。

“很好！”周揚淡淡一笑，“我現在補上折返跑科目的示范，你們可以計時了！”

周揚走到一側的底線，身體微弓，直接加速。

“嗖！”他如一陣風一樣掠過眾人面前。

“我去！”

“好快！”

周揚只留下一個虛影。