社區活動中心的玻璃門被風推開時，余老師正盯著手里的化驗單發呆。甘油三酯那欄的箭頭像根倒刺，扎得她眼睛發澀——這是她第三次拿到這樣的單子了，前兩次都被她折成小方塊，塞進了抽屜最深的角落。

“余老師？您也來聽講座啊。”穿白大褂的許宴博士舉著杯溫水走過來，鏡片后的眼睛彎成了月牙。他是社區醫院新來的全科醫生，上周在菜市場幫余老師拎過菜籃子，知道她是附近小學的語文老師，總愛把“凡事慢慢來”掛在嘴邊。

余老師慌忙把單子塞進帆布包，指尖蹭到包上繡的“桃李滿天下”，臉上有點發燙：“許醫生也在啊，我就是……路過，進來歇歇腳。”

許宴沒戳破，笑著往她手里塞了顆薄荷糖：“正好，今天講高血脂，您聽完說不定能給學生家長出出主意呢。”

禮堂里已經坐滿了人，前排的阿姨們在傳閱體檢報告，后排的大爺們舉著老花鏡研究宣傳單。余老師找了個角落的位置坐下，剛剝開糖紙，就聽見許宴在臺上清了清嗓子：“咱們先做個小調查——家里有血脂高的，請舉手。”

嘩啦啦一片手臂舉了起來，像片搖晃的蘆葦。余老師的手在膝蓋上蜷了蜷，終究沒敢抬起來。

“我認識位姓周的老師，”許宴的聲音突然輕了些，“教了三十年書，退休那年體檢，血脂超標三倍。孩子們勸他吃藥，他總說‘我教了一輩子養生課，自己的身體還能不懂？’每天照樣頓頓紅燒肉，說‘人活一輩子，連口肉都吃不上，還有啥意思’。”

臺下有人笑出了聲，余老師卻想起了自己的老伴。老周退休前也是這樣，頓頓離不開醬肘子，說“年輕時當班主任熬壞了胃，現在得補補”。她伸手摸了摸帆布包，里面還裝著昨天給老伴買的山楂丸——他最近總說頭暈，她偷偷查過，這癥狀和高血脂有點像。

“周老師的兒子在國外，每年回來一次，每次都要跟他吵一架。”許宴的指尖在講臺邊緣輕輕敲著，“去年冬天，兒子視頻時發現他說話有點含糊，連夜買了機票回來，送到醫院時已經是腦梗了。現在右邊身子還不利索，每天坐在輪椅上，最常說的一句話是‘早知道聽兒子的’。”

禮堂里的笑聲漸漸沒了。余老師的手指無意識地絞著衣角，想起上周家長會，小杰克的媽媽紅著眼圈跟她請假，說孩子爸爸突發心梗住院了。“才三十五歲啊，”那位媽媽抹著眼淚，“平時看著壯得像頭牛，連感冒都很少得……”

“很多人覺得高血脂是‘老年病’，”許宴打開投影儀，屏幕上跳出兩張血管圖，一張光滑如溪流，一張堵得像堆滿石頭的河床，“其實不然。去年我們社區體檢，30到40歲的年輕人里，每四個人就有一個血脂異常。最年輕的患者才26歲，是個程序員，每天久坐12小時，外賣只點炸雞奶茶，直到因為胰腺炎住院，才知道自己的甘油三酯已經飆到了正常值的十倍。”

余老師的心跳突然漏了一拍。她想起自己的體檢報告，甘油三酯那欄的數字像個調皮的學生，總在“及格線”邊緣晃悠。許醫生上次勸她少吃甜食，她還嘴硬：“我這把年紀，吃塊蛋糕怎么了？”現在想想，那些被她當作“生活情趣”的奶油蛋糕、糯米糍，說不定正在血管里堆成小山。

“咱們來說說血脂高了身體會有啥信號。”許宴舉起一張漫畫，上面畫著個暈乎乎的小人，頭頂冒著“頭暈”“犯困”“手腳麻”的泡泡，“有人說‘我沒感覺啊’，這正是高血脂最狡猾的地方。它就像個沉默的小偷，一點點偷走血管的彈性，等你感覺到的時候，往往已經偷了十年八年了。”

他突然指向后排：“那位穿藍格子襯衫的大爺，您是不是總覺得早上起來手指發脹？”

大爺愣了愣，使勁點頭：“是啊是啊，我還以為是年紀大了關節不好呢。”

“這可能就是血脂在提醒你了。”許宴遞過去一張宣傳單，“血液里的脂肪太多，流得就慢，早上醒來血液循環還沒跟上，就容易手腳發沉。還有些人午飯后必須睡一覺，不然下午頭重得抬不起來，這也可能是血脂在‘報警’。”

余老師悄悄活動了下手指。她最近確實總覺得手指僵硬，尤其是批改作業久了，握筆都費勁。她一直以為是腱鞘炎，還跟同事開玩笑說“這是職業病，光榮”。

“最容易被忽視的是眼睛。”許宴調出一張眼底照片，“血脂高的人，眼白上可能會出現淡黃色的小疙瘩，叫‘瞼黃瘤’。剛開始只有米粒大，慢慢會長成硬幣那么大。很多人以為是‘老年斑’，其實是血脂在皮膚下堆成了小山。”

余老師猛地抬頭，看向坐在前排的李阿姨。她眼角確實有塊淡黃色的斑，上次聊天時還說“這是歲月的勛章”。此刻李阿姨正掏出小鏡子，對著鏡子左看右看，手指輕輕摸著那塊斑，臉色有點發白。

“咱們再說說吃。”許宴的語氣輕快了些，“很多人覺得血脂高了就不能吃肉，這是大錯特錯。”他舉起兩根試管，一根裝著清澈的橄欖油，一根裝著凝固的豬油，“像魚肉、雞蛋里的脂肪是好脂肪，能幫血管‘大掃除’；但油炸食品、動物內臟里的壞脂肪，才是血管的‘垃圾’。”

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他從講臺下拿出個砂鍋，里面燉著五顏六色的雜糧：“我奶奶今年八十多，血脂比很多年輕人都好。她的秘訣就是‘雜’——早上喝雜糧粥，中午吃糙米飯，晚上用玉米碴子煮糊糊。她說‘莊稼長得好，得多種種子；身體想結實，得吃全谷物’。”

臺下有人掏出手機拍照，余老師也拿出筆記本，一筆一劃地記著。她想起自己總給學生做榜樣，說“寫作文要真情實感”，可對待自己的身體，卻像在寫敷衍了事的流水賬。

“運動也很重要，但不用追求‘跑馬拉松’。”許宴播放了一段視頻，是位白發蒼蒼的老奶奶在公園里散步，手里搖著個計步器，“每天走六千步，比周末突擊跑十公里管用。就像給花澆水，每天澆一點，比一個月澆一次強。”