"得辨證施治。"陳教授走到他身邊，輕輕按了按他的膝蓋，"如果是舌苔厚膩、大便粘馬桶的濕熱體質，就用四妙丸清熱利濕；要是總覺得累、胃口差，那是脾虛，得用參苓白術散健脾；像小趙后來關節變形、皮膚發黑，就是痰瘀互結了，要用丹參、紅花這些活血化淤的藥。"

他突然提高音量："但最重要的不是吃藥，是改變生活習慣！就像家里進了小偷，光換鎖不行，還得關好門窗。小趙要是早點把啤酒換成蘇打水，把烤串改成清蒸魚，也不至于走到透析那一步。"

這話讓會場陷入沉思。陳教授趁機拋出心理學的觀點："從心理學角度看，很多人明知要忌口卻做不到，是陷入了即時滿足的陷阱。就像小趙說的先快活了再說，這和抽煙的人總說明天開始戒煙是一個道理。我們的大腦偏愛眼前的快樂，對長遠的風險視而不見——這在心理學上叫時間貼現效應。"

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他分享了個案例："我接診過一個做銷售的老王，因為陪客戶喝酒，痛風反復發作。后來給他用了小步子原理，先從每周少喝三次酒開始，每次做到就給自己發個小紅包。三個月后他尿酸降了100多，這就是用心理學技巧對抗壞習慣。"

講到治療方案時，陳教授特意強調："《痛風及高尿酸血癥中西醫結合診療指南》里說得很清楚，尿酸沒超過600μll時，可以先試試中藥加生活調理；要是太高了，就得中西醫結合。但不管用啥方法，都得像給花澆水那樣堅持——小趙后來后悔得直拍大腿，說當初要是聽勸，也不會才40歲就離不開降壓藥和護腎藥。"

講座接近尾聲時，陳教授在黑板上寫下三個問題：

1.如果你發現家人尿酸高卻不肯忌口，能用什么辦法幫他改變習慣？

2.中醫說的"痰濕"，和我們常說的"亞健康"有什么關系？

3.除了飲食，還有哪些生活細節能幫我們預防高尿酸？

"下次咱們專門講講哪些食物是痛風患者的隱形殺手。"陳教授收拾講義時，保溫杯底又蹭過桌面，"比如你以為很健康的豆腐，其實要看怎么吃；還有超市里賣的果汁，可能比可樂還可怕。想知道答案的，別忘了點贊關注，咱們下周見！"

散場時，張阿姨拉著陳教授的袖子不放："我這就給兒子打電話，讓他明天就來掛您的號。"陳教授笑著擺擺手："別著急，先讓他看看小趙的故事——有時候，別人的教訓比醫生的話管用多了。"

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