甚至，林凡發現，早先，還沒有修煉筋膜的時候，體內有些筋膜是感覺不到的，然而，現在使用這個動作修煉筋膜，雙臂的所有筋膜都被拉伸了，林凡能夠感覺到所有的筋膜。

第一個動作，林凡做到了極致，就開始第二個動作。

第二個動作是拉伸雙腿的筋膜。

第三個動作是拉伸胸口之間的筋膜。

第四個動作是拉伸腹部的筋膜。

第五個動作是拉伸脖頸處的筋膜。

這五個動作做完，就是一組了。

剩下的五個動作，拉伸的依舊是手臂，雙腿，胸口，腹部，脖頸。

不過，是更深度的拉伸。

需要練習好前面五個動作，再進行下來五個動作。

前面的五個動做，林凡輪番來，一遍一遍。

開始，還又疼又癢，后來，完全不癢了，有著輕微的疼痛，然而這樣的疼痛伴隨著舒爽的感覺。

一遍遍做下來，舒服極了，感覺身體的筋膜都拉伸開了，有一種舉重若輕的感覺。

甚至連帶的，肉身力量又強大了不少。

林凡估計，現在，自己能有著千斤的力量，舉起來一塊千斤的巖石，不在話下。

而按照《燕回功》所說，這樣的情況下，可以修煉后面五個動作了。

后面五個動作，林凡早就了然于胸，就開始做第六個動作，第七個動作直到第十個動作。

后面五個動作做成了，依舊有著輕微的痛感，然而舒服極了。

怎么說呢，就好像困頓于孱弱的肉身，突然之間，被打破了。

就好像，以前都是戴著枷鎖的，突然之間，枷鎖被卸掉了。

s