不是外貌協會

“一百七十斤。”陸裕霆將秤上的數字念了出來。

他表情淡定從容。

“還好，不是很重。”

夏羽珊嘴角抽了抽。

這陸裕霆還真不是外面協會啊。

她要不是穿過來，原主能干到兩百斤。

原主身高目測一米六五的樣子，減到標準體重的話，得減去五十斤。

想想這個數字，她就眼前一黑。

沒關系，大基數好減。

很快她便打起精神來。

陸裕霆看著她一會憂一會喜的表情，摸不清此刻她到底在想什么。

夏羽珊振作起來后，見陸裕霆已經進了廚房。

她跟了進去，便見陸裕霆已經默默在處理鱔魚了。

眼前這男人，她是越看越歡喜。

很少有男人做到眼里有活的。

更別說在這思想還處半封建，男人有著大男子主義的八零年代。

哪怕這個男人多不中用，洗衣做飯這些家務事，在男人眼里，那都是女人的活。

不管這女人在外有多勞累，回來還得洗衣做飯打掃衛生。

男人那是廚房都不會進一下的。

反觀陸裕霆，會做飯，會做一些力所能及的事，從不會覺得，這事不是他一個男人不該做的。

“我去蒸飯。”

夏羽珊去淘米蒸飯。

雖然她烙了蛋餅，可陸裕霆在外干了體力活，還是吃米飯更頂飽。

蒸好米飯后，她又去剝了些蒜，一會兒打算做個蒜香鱔魚火鍋吃。

陸裕霆將處理好的鱔魚拿了來。

夏羽珊看了一眼，道：“幫我切成小指這么長的小段吧。”

“好。”陸裕霆拿著處理好的鱔魚去切段了。

切好后，他也沒有閑著，前來灶臺前添柴火。

有人幫忙，要省不少時間，不大一會兒，夏羽珊便做好了。

隨后她還炒了個青菜。

減肥區間，青菜是必不可少的，不然會嚴重便秘。

鱔魚作為魚類，蛋白質含量僅次于蝦。

剛剛吃了半個蛋餅，夏羽珊便沒有再要米飯。

夾了一些青菜和鱔魚。

“你吃這么少，身體能承受嗎？”陸裕霆問。

“我攝入的都是有營養的，況且我這吃的也不算少，你是沒見真正的絕食減肥。”

夏羽珊對網上那些靠絕食減肥的，是不敢茍同的。

絕食減肥不僅傷身，反彈還快。

因為你不可能一輩子只喝水不吃米飯。

她這種完全是飲食健康減法，當初她減肥時，專門花錢找了營養師給搭配了飲食。

后來時間久了，她便自己也能合理搭配了。

其實就是少油少鹽，多補充蛋白和維生素。

而且她這種吃法，也完全能堅持，時間久了，飲食習慣自然就會發生改變。

到時候瘦下來后，便會發現，喜歡的大油，甜膩的東西，會自然排斥。

這也是為什么靠合理搭配飲食瘦下來的，沒有那么容易反彈的原因。