會議室里又安靜了。

那群大佬開始在腦子里換算三百個深蹲架到底占多大面積。

“還有呢？”一號饒有興致地追問。

“再給我提供點……高密度的材料。”

林凡的眼睛亮了起來。

“上次我捏碎那個啞鈴，質量太差了。還是之前在你們基地里那個黑鐵疙瘩好，結實，耐用。”

他補充了一句。

“就是有點輕。”

葉清雪感覺自己的膝蓋一軟，差點沒跪下去。

那個幾十噸重的星隕鐵，他說……有點輕？

一號臉上的笑容更濃了。

他轉頭看了看坐在自己左手邊，一個戴著金邊眼鏡，看起來文質彬彬的男人。

“科學院的，你們聽到了嗎？我們的戰略級材料，在林凡同志這里，只是‘還行’。”

那個男人推了推眼鏡，苦笑了一下。

“首長，我們正在研發密度更高的合金，但……成品率很低，而且造價……”

“錢不是問題。”

一號擺了擺手。

他看著林凡，眼神里帶著一股欣賞。

“批了。”

“地，就在江城大學城旁邊給你劃一塊。材料，我們后續會專門成立一個項目組，為你定制。”

“不過，我也有個條件。”

林凡眉頭一挑。

“什么條件？”

“你那套訓練方法，能不能……也給國家貢獻一下？”

一號指了指在座的一圈老人。

一號指了指在座的一圈老人。

“我們這幫老家伙，天天坐辦公室，身體都不太好。你看看，有沒有什么適合我們的健身計劃？”

林凡上下打量了一圈在座的大佬們。

他的眼神，就像在看一群體脂率超標、核心力量薄弱的健身小白。

“你們？”

林凡搖了搖頭。

“年紀太大了，骨質疏松，不適合大重量。”

“而且你們常年久坐，腰椎和頸椎肯定都有問題，核心力量約等于零。”

他站起來，走到那個扛著將星的老人旁邊。

“你，站起來我看看。”

那個老人愣了一下，還是依站了起來。

“骨盆前傾，圓肩駝背，典型的下交叉綜合征。”

林凡伸手，在老人后腰上按了一下。

“這里是不是經常酸？”

老人臉上露出了驚訝的表情，下意識地點了點頭。

“從今天起，別坐軟沙發，每天靠墻站二十分鐘。然后練臀橋，三百個一組，每天五組。”

他又走到另一個看起來比較清瘦的老人面前。

“你太瘦了，肌肉含量不足，得增肌。碳水和蛋白質都得加量。”

“先從空腹有氧開始，改善心肺功能。然后……”

林凡像一個走穴的明星教練，挨個給會議室里的大佬們，進行現場體態評估和動作指導。

整個會議室的畫風，從國家最高級別的戰略會議，變成了一個中老年健身知識科普講座。

葉清雪站在墻角，已經放棄了思考。

她現在只想知道，自己會不會因為帶了一個把戰略會議開成私教課的猛人進來，而被就地免職。

一個小時后。

林凡說得口干舌燥，把在場所有大佬的體態問題都數落了一遍，還給他們布置了“家庭作業”。

他重新坐回椅子上，端起那杯已經涼了的茶，一飲而盡。

“差不多就這樣吧，基礎的先練著，等我那邊健身房蓋好了，你們可以過去辦卡。”

“我給你們打八折。”

在座的大佬們，一個個表情復雜。

他們活了大半輩子，還是第一次被人這么指著鼻子說“你不行”。

關鍵是，他們還覺得，他說得好像都對。

一號聽完，點了點頭。

“好，很好。”

他對著門外喊了一聲。

“小李。”

一個穿著筆挺西裝，戴著眼鏡的年輕秘書走了進來。

“首長。”

“去，把天宮空間站備用的那個‘龍骨’合金平衡配重塊，登記出庫。”

一號看著林凡，嘴角掛著一絲莫名的笑意。

“用專機，給林凡同志送過去。”

年輕秘書的臉色變了一下，他張了張嘴，似乎想說什么。

一號抬手，制止了他。

“讓他……”

“悠著點用。”

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