楊蜜回到金茂府大平層時，雙腿還在發軟，看上去很虛弱的樣子，站在玄關處脫鞋時身子搖晃，差點跌倒在地。

聞聲跑出來的姚涓見此情景大驚：“蜜姐小心啊！”

不僅嘴快，姚涓的腿也不慢，話音未落，她已經沖到楊蜜身邊，一把扶住她抱了起來，不住的關切詢問：“蜜姐，你怎么了蜜姐？是練瑜伽累的嗎？”

楊蜜勉強撩開眼皮，生無可戀的看著姚涓：“把我放下來。”

“你都站不住了，我可不放心，抱你進屋上床躺著還是先在沙發上歇會兒？”

楊蜜虛弱無力掙扎幾下，發現毫無用處，甚至從姚涓的表情來看都沒感覺到她在掙扎。

“沙發。”

姚涓依小心的把楊蜜放在客廳長沙發上，轉身跑回臥室找來一條毯子給她蓋在身上：“蜜姐，練瑜伽這么累呀？我看人家都慢慢悠悠的，還以為倍兒輕松呢。”

楊蜜目光空洞望著天花板：“我不是累的，我是被人舉著懸空時間長了頭暈。”

“練瑜伽怎么還老得舉著呢？”

姚涓表示不解。

楊蜜哼了一聲：“她是故意的，就是為了顯擺自己有勁兒，拿我當沙袋呢！”

“誰呀這是？跟你一塊兒練瑜伽那個？”

姚涓瞪大了眼睛。

楊蜜轉頭看她：“姚涓，你知道今天跟我一起上課的是誰嗎？”

“不知道，李教練沒說，就說是她的老學員了，也是個女的，我不是征得你同意才定的課嗎？”

“是劉藝菲。”

“誰？”

姚涓的眼睛一下子睜得更大，神色有些慌張：“蜜姐，我真不知道是她，我要知道是她，絕對不會…絕對不會…”

“行了行了，瞧你那點兒出息，是她又怎么樣？”

楊蜜掀開毯子坐起來，咬住嘴唇：“我必須好好練習力量，下次非得我做基座不可，也讓她嘗嘗當塔尖腳不沾地的滋味！”

“蜜姐，嘛叫塔尖？嘛叫基座？你這說的是練瑜伽嗎？我怎么聽著跟蓋房子似的？”

“回頭再跟你解釋，姚涓，我餓了，去弄點吃的來。”

“行，今天你剛鍛煉回來，應該補充能量，咱們吃三號營養餐。”

楊蜜為了控制體重，專門請營養專家制定了食譜，不同情況吃不同款式，這些營養餐雖然千奇百怪各不相同，但有一點是相同的：總熱量控制在九百五十卡路里之內。

普通成年人每天攝入的卡路里總量因個體差異區別極大，但科學理論顯示，維持人體基本代謝功能的熱量攝入應該在一千五百卡路里以上，換句話說，九百多卡路里意味著正常人根本吃不飽。

而這個所謂的三號營養餐，居然是楊蜜日常食譜里卡路里含量最高的，如果她今天不是剛剛進行了高強度的瑜伽練習，姚涓還不會建議她吃這個呢。

女明星們表面風光，暗地里為了維持美麗容顏和曼妙身材，不知道遭了多少洋罪，楊蜜是其中比較突出的一個，卻絕不是唯一一個。

“不吃那個，去給我買份肘子來！”

“蜜姐你說嘛？你要吃嘛？”

姚涓一霎時竟以為自己耳朵出毛病了，以至于天津話脫口而出。

“我要吃肘子，醬肘子，天福號的！”