自己身體自己知道，壯得像頭牛似的，能有什么毛病？

藍嵐這是瞎耽誤時間。

誰知道，藍嵐收斂了笑容，臉色越來越沉。

王芬不由得斂去了笑容，

神情也緊張起來。

“怎么啦？”

外婆也擔心起來，鋪好床在床邊坐下。

“大舅媽，你是不是喜歡吃重油重鹽的食物，還特別愛吃甜食？”

“是啊，之前沒得吃，現在每天都有那么多好吃的，可管不住嘴了，你看我身子都圓了一圈，村里的人出來趕集，看見我都說我長肉了，越來越有福氣了呢！”

王芬說起這個還一臉得色，還以為多大問題呢，原來是說她長肉這事！

“不，你最近是不是容易頭疼，呼吸粗重？

特別一干活就感覺呼吸困難，特別的累”

“你怎么知道？”

王芬不淡定了，馬上坐直了身子。

“你這是飲食不節制，有點血壓高和血糖不穩定了！”

血壓高她們能聽懂，什么血糖不穩定沒聽說過。

藍嵐想想也能明白，八零年代，人們剛剛從溫飽線上掙扎過來，生活條件好了，之前沒能吃上的蛋肉類和糖果類，沒有節制的想法，就可勁的吃。

這會兒還存在肥胖就是福的觀念，畢竟沒有家底怎么能吃得那么胖，肥胖可不就是福嗎？

于是，藍嵐又給她們普及了飲食規律，營養搭配對身體的影響和后果。

三人聽完又是一陣感概，林蘭暗暗捏了捏自己長了一點肉肉的腰身，心里暗暗決定，以后一定不能大吃大喝了，得節制。

“那，那我咋辦？”

王芬聽到后面就怕了，日子剛剛好過起來，她天天起早貪黑，汗珠子摔八瓣才賺來的錢，可不能讓男人拿去養別的女人。

“別擔心，現在剛剛有這個苗頭，只要注意飲食，吃食清淡健康就行了。”

接著藍嵐給她寫下了一個適合她的食譜。

王芬一看上面這也不能多吃，那個也要節制，不由得臉色發苦。

“你說這人吧，以前快餓死的時候就想著，能敞開肚皮吃頓肉馬上死都值得了。

現在倒是能敞開肚皮吃肉了，卻又不能吃，你們說說這老天爺是不是玩兒我們啊？”

“別瞎說，老天爺聽著呢。”

外婆立即呵斥道，“你自己大吃大喝的，搞壞身體能怪誰？

其實藍嵐一說我也明白了，就好像莊稼施肥一樣，肥多了不燒根，爛根嗎？”

王芬不敢反駁了，垂頭喪氣的好像一瞬間失去了生活的意義。

“大舅媽，是叫你少吃重口味的，又不是不能吃，干嘛沒精神了？”

林蘭插話道：“表妹，能不能去看看我爸，我怕他的身體”

“行，剛好我在這兒，一只羊是放，一群羊也是趕，那我就一股腦都看完吧！”

藍嵐一揮手，豪橫得像擁有全世界的土著。

一行四個女人又移步到堂屋，林阿木正有一句沒一句的陪林墨州說話。

藍林和藍峰兄弟倆回來，吃過飯洗漱完就去睡覺了，他們每天的學業重，又要早起，早累了。

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