時間匆匆，眨眼已經過去七天了，何陽每天起來就埋頭苦練，終于在今天已經可以把所有動作都做到位了，隨著他的每個動作配合著煉體心法，身體的經脈中似乎有氣流在隱隱流動，煉體術練習了十遍之后，氣流在經脈中流動的越來越快，而且越來越多，最后導致溢出筋脈之外，何陽此時一遍又一遍的練習著，渾然不知現在自己的身體周圍有一層薄薄的氣流，縈繞著全身不散，身上多余的脂肪也在慢慢消退，皮膚也變的像似黃銅，雖然煉體術的動作已全部做到，但何陽還是沒去找白烏子，因為他想著在多練兩天，練到十分熟練在說

兩天很快過去了，何陽現在練習煉體術已經可以輕松完成，動作就算倒著做都沒問題，他來到白烏子的洞室大叫了兩聲：我來了。。。。。。

不一會白烏子出現在何陽眼前，他先是圍著何陽轉了兩圈，然后微微點頭道：不錯，已經練好了，還是瘦了好看

這時何陽才注意到自己居然瘦了，這幾天一直練一直練，根本沒有太留意自己的身材，現在低頭居然已經可以看見自己的腳，他太高興了，在外面的時候每次減肥總是堅持不了幾天，現在在這里，幾天就瘦了，目測估計瘦了有50斤左右，自己現在最多也就180斤，這煉體術果然是好東西

白烏子肯定不知道何陽現在是想著減肥的事，不過他也暗暗震驚了一下，他最初以為何陽怎么也要一個月才能練好，現在居然9天就好了，而且已經達到第一層境界銅皮，因為他自己當初練這煉體術花了兩個月才練成，達到第一境界銅皮也花了將近五個月，心想這天源果的天賦悟性加持真的太強了，真的是人比人氣死人

白烏子也沒廢話直接說道：徒兒，你的煉體術已經練成，而且已經到達第一層境界銅皮，其實這部煉體術我也不知道叫什么，只知道這煉體術有4層境界，分別就是銅皮、鐵骨、金鐘、琉璃身，為師也只是鐵骨境界而已，而且為師覺得這部煉體術不完整，這應該只是半部，另外一半就要靠你自己去找了，而且恐怕你修煉的時候也感覺到了，修煉這煉體術，肉身中就會產生一種氣流，隨著修煉動作越快，產生的氣流就越多，氣流不停地循環滋養著肉身，所以你要想突破更高的境界就只有不斷地練習