表態

陳清河回到自己住的偏房，在炕沿上坐下。

剛吃完飯，不能馬上運動。

因為一證永證的原因，他精力十足，并不需要午睡。

不過就這么干坐著，他又覺得是在浪費時間。

這段時間，他正在對一證永證的能力進行各種探索。

一證永證這個能力很強，但具體怎么運用，還得看他自己。

比如現在，他就想試試，如果把一證永證的能力用在冥想上會有什么效果。

他對冥想不算陌生，前世也接觸過這方面的相關信息，知道冥想的一些效果。

據他所知，冥想是通過調整呼吸、集中意念，梳理心緒、提升專注力的一種方法。

雖然沒有具體研究過，但一些簡單的方法，他還是知道的。

反正他有一證永證的能力，普通人冥想數月甚至數年才能穩定的專注狀態，他或許只需一次深度冥想就能固化為常態。

到時候，頭腦會比現在更清醒，思維運轉速度也可能再上一個臺階，連帶著對身體狀態的掌控力也會增強，說不定還能發掘出能力更多潛在的用法。

想到這兒，陳清河閉上雙眼，調整呼吸，慢慢將注意力集中在胸腔的起伏上。

他努力想把腦子里的念頭都清空。

可是這念頭，就像河里的水草，扯掉一根，又冒出來一根。

一會兒想到上午翻地時，記分員老徐給他記的高工分。一會兒又想到趙鐵牛那羨慕的眼神，還有林見微問他能不能分在一個小隊時，那期待的眼睛。

亂七八糟的。

他深吸了口氣，試著不去管這些念頭，就把注意力放在自己的呼吸上。

一呼，一吸。

胸口跟著一起一伏。

慢慢的，那些亂七八糟的想法，好像真的淡了一些。

他又試著把注意力往身體里面放。

先感覺到的是心跳，咚，咚，咚，沉穩有力。

接著是血液在血管里流動的那種微微的溫熱感，從心臟出發，流遍全身。

再往下，能感覺到腹部隨著呼吸輕微的起伏，還有肌肉的那種放松狀態。

這種感覺很奇妙。

就好像身體內部突然變得透明了，自己能清清楚楚地感知到里面每一處的狀態。

要知道，在這之前，陳清河雖然力氣大，干活猛，但對身體內部的感覺，其實和普通人差不多。餓了知道餓，累了知道累，但具體是哪塊肌肉疲勞了，哪處發力不太對，他是感覺不到的。

但現在，他感覺到了。

就在他沉浸在這種清晰的感覺中時，那股熟悉的感覺出現了。

一證永證的能力，悄無聲息地發動。

把他現在對身體內部感知狀態，永久地固化了下來。

成了。

陳清河睜開眼睛，長長地吐出一口氣。

雖然這次冥想的時間很短，方法也不一定對，但效果確實不錯。

他現在，時時刻刻都擁有這種清晰的感知狀態。

這種感覺，就像是進入深度睡眠，剛清醒的時候一樣。

眼看冥想的效果這么好。

他決定，以后晚上睡覺前，都可以這樣坐一會兒。

正想著，外頭傳來了一陣鐘聲。

“當——當——當”

這是下午上工的鐘響了。

陳清河從炕上下來，活動了一下手腳。整個人神清氣爽，一點都沒有午后的困乏感。

他拿起靠在墻角的鋤頭，扛在肩上，推門走了出去。

外面的日頭正毒，曬得地面發白。

地頭上，已經有不少社員扛著工具在走了。陳清河邁開步子，匯入人流。

到了上午干活的那片地，副隊長王振國已經在了，正蹲在地頭抽煙。看見陳清河過來，他打了個招呼，開口道：“清河，下午的活還是翻地，接著上午的壟干，別斷茬了。”

“好的，王叔。”