邊跑邊思考，龍翔集中精神把武能轉移到雙腳上，果不其然和黑狼教官說的一樣，只要精神集中，可以把武能轉移到身體的任何地方。

腳底微微發熱，有少量白氣從鞋子內冒出，龍翔努力控制好武氣環繞在腳底。

呲呲。。。

雙腳邊有云形的電流涌動，這時奇異的感覺出現，他感覺自己體重變輕了，這應該是外放的武氣有向下的作用力，使得身體感受像變輕了一般，這倒是讓龍翔意外，原來武能外放還有這個作用，這樣跑起來就比原來輕松多了。

掛在天空的太陽微斜，龍翔已經跑完了30圈，到青靈教官面前報到。

只見青靈教官帶著比剛才更甜的笑容：“小龍同學，請問你喜歡喝奶茶嗎？”

看到旁邊新兵們偷笑的表情，感覺到事情不大對勁的龍翔，尷尬的臉上擠出一個十分難看的笑臉：“我不喜歡喝奶茶，但我可以學。”

“能學就好，奶茶第二杯半價，所以接下來你要再跑15圈。”

青靈臉上的笑容更加燦爛了。

額。。。這女人是笑里藏刀型啊，跑就跑，剛才運用武氣外放到腳底，跑起來比平時輕松很多，就在龍翔準備出發，一道倩音傳來。

“慢。”

青靈開口阻止龍翔，“你剛才運用武氣跑圈了？”

龍翔心想被發現了，此時腳上只有一點點殘留的白氣，這女人眼神真厲害。

饒是看出了龍翔內心的想法，“呵呵呵，小龍同學，我不是用看的，我是感知到武氣在你的腳底運轉，你是武能外放到腳底，武氣纏繞在腳底以此減輕體重吧。”青靈瞇著眼說道。

“是的，青教官，那我收起來，不用武氣跑了。”

“不，你繼續外放武氣，不過你要負重30公斤跑15圈。”此時青靈眼眸睜開看著龍翔。

“是！負重30公斤跑15圈。”

龍翔脫口而出，不知為何看到青靈睜開的雙眼，彷佛有一股不容置疑的威壓降下，心理起不到一絲反抗。

回想起黑狼的話，色彩加武能屬性就是他們在軍營的名字，青靈、青靈，那她的武能屬性是“靈”，這個靈是靈魂的靈嗎，攻擊人的心靈？暗道一聲我靠，靈魂屬性的武能者。

龍翔背上30公斤的負重開始跑圈，果然負重了之后，腳底的武氣外放效果基本和負重相抵，這樣就和平時跑圈一樣。

隨著時間的推移，龍翔發現腳下的武氣外放效果越來越弱，應該是武氣一直在消耗的緣故，隨之而來的就是負重感越來越明顯。

身體漸漸產生一絲疲憊感，呼吸變得急促且短暫，再這樣下去武氣必定會全部消失，那個時候30公斤的負重會全部壓在他的身上。

龍翔想了想，將體力分階段使用，一會兒使用武氣跑，一會兒負重跑，猜想這樣應該可以挨到15圈結束。

說干就干，時不時的外放武氣，配合著呼吸與腳步節奏，總算是跑完了15圈，再次到青靈面前報到。

“報告青教官，跑圈完畢。”龍翔此時喘著粗氣，大聲道。

青靈瞇著眼看向龍翔，再看其身上的負重，“嗯，勉強及格，休息十分鐘，然后再負重30公斤100個引體向上，允許使用武能。”

龍翔這才反應過來，上午新兵們的訓練量有多大，這都不是常人能干的事，難怪王強他們才訓練一上午就累的筋疲力盡。

“是！”

龍翔大聲回答道，身上的負重看來不用取下來了。

十分鐘后，龍翔來到單杠下方，腳底武氣纏繞，用力一跳，手掌抓住單杠，然后迅速把武氣轉移到手臂上，開始做引體向上，18個后，手臂發酸，胸口發悶再也堅持不住，哐當一聲掉了下來。

這時青靈走過來看著龍翔。“引體向上不是這么做滴。”

“那應該怎么做？”

“你把武氣外放到手臂上，剛開始是有成效的，但是數量一多，手臂就經不住你的體重和負重雙份重量，你把武氣轉移到背部，就是你雙手向后背使勁夾緊的位置，把武氣運行到那個地方，想象自己的手只是一件掛衣服的鉤子，而不是發力點，再試試看。”

“好的，青教官。”

只見龍翔再次運行體內武能，按照青教官所說，把武氣外放到后背位置，然后再次做引體向上，這一次龍翔做了30個引體才掉下來，真的有效果，而且很明顯。

思考著前后的差異，龍翔明白不同的鍛煉項目有著不同的鍛煉方法，這也使得武氣外放有著截然不同的效果，就像山芯林里的氣刀一樣。