不止整體動作。

她注意的是劉浩純的細節。

橫叉落地時需快而穩，臀部沒有后坐，腿部沒有彎曲。

用的是胯部開度帶起動作。

換做自己的話，可能會用上一部分的手撐地借力。

“抱歉，我沒有做得特別好。”劉浩純抿著唇，帶著幾分歉意。

剛叉開的那一瞬間，腿部有幾度的彎曲。

不用看，多年的訓練經驗，她能感覺到。

“沒有啊，浩純老師，您完成得特別棒！”田曦微夸贊道。

“是嗎？”

“真的，比我好多了。”

設計到自己的專業領域，田曦微提出的問題，比楊超躍和趙妗麥更有深度：“倒踢紫金冠需要爆發力，橫叉需要柔韌性，整套動作做下來，你是怎么把二者結合的？”

“這和平日里訓練時，對肌肉的控制有關。”

一聊起舞蹈，劉浩純神色變得正經。

她起身說道：“倒踢要瞬間爆發彈跳力，橫叉考驗的是胯部與腿部韌帶的極致拉伸，踢腿時n繩肌的伸展與腰腹的收緊都很重要。”

“空中姿態的控制呢？”

“踢時如果腿部后踢高度不足，或者身體歪斜，都會導致橫叉銜接時重心偏移，可能會踢腿無力，也可能會落地踉蹌。”

“對對對，我有時候就是側踢，從鏡子里看上去好像有力，實際上動作軟綿，提不起勁，是重心偏移導致的嗎……這個要怎么練呢？”

看出自己的問題，是好事。

可以改善。

偏偏時間緊。

很快就是北舞的藝考時間。

盡管知道，自己的水平，考上北舞很難，依舊抱著一絲希望。

萬一這次北舞藝考，正好需要考倒踢紫金冠加側踢，自己的破綻，之前通過省考沒問題。

北舞的老師肯定一眼就能看出來。

在北舞的嚴格要求下，可能連復試都過不了，直接就被篩選出去了。

現在問怎么練，即便知道技巧，也來不及。

田曦微換個問法：“有什么速成的方法嗎？”

“要先看看你的功底怎么樣，我才能給你找方法。”劉浩純正色道。

“好的。”

田曦微脫下舞蹈包。

換上體操服。

當即給劉浩純表演一遍完整的動作。

“曦微，你落地時是不是會控制不住的直膝硬砸，導致重心向前栽倒，或者是向后坐？”

“對頭對頭，就是嘞個樣子。”

“啊？什么？”

劉浩純一語中的，說出自己的毛病，田曦微下意識的飆了句霧都方。

她改口：“就是這樣的，浩純老師，有什么速成方法嗎？”

劉浩純聽出田曦微剛剛說的是霧都方。

先前和江陽聊過，知道江陽是霧都人。

心里隱隱猜測，田曦微和江陽的關系。

沒急著問，先把田曦微教得進步一些再說：“有的，你不是初學者，調整起來快一些。”

劉浩純先做一遍動作，耐心的給田曦微講解：

“倒踢落地瞬間，要注意前腳掌先觸地，迅速屈膝，膝蓋對準腳尖方向，同時腰腹收緊立住核心，像彈簧一樣逐級緩沖力量，避免單一關節受力失衡。”

教導田曦微做幾遍。

劉浩純在旁邊雙手懸空，護著田曦微，避免田曦微栽倒，或者后仰，保證田曦微的安全。

發覺田曦微有所進步后，劉浩純心里踏實許多，忽然問道：“你和江陽是一個地方的嗎？”

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(本章完)_c