一、極北冰原寒徹骨，少陰閉藏民僵厥
立冬前五十日，極北冰原已陷入永夜。蘅蕪踏足冰原時，所見唯有茫茫冰雪與撕裂天空的冰風暴，風暴中夾雜著冰晶碎屑，如無數細小的手術刀切割著肌膚。她腰間的"立冬"鈴鐸被凍成冰坨，鈴舌上的"水始冰"符滲出黑色黏液，露出底層刻著的"寒水克火"四字。
還魂草的金紋葉片蜷縮成冰針狀，葉片中央凝結著暗紅色冰晶，指向冰原深處的"玄冰祭壇"。祭壇周圍散落著被凍成冰雕的馴鹿與獵人，他們的表情凝固在驚恐中，皮膚呈紫黑色，口鼻處結著冰血——正是"少陰閉藏"導致的陽氣厥逆。
"救......救我們......"微弱的呼救聲從冰雕群中傳來。蘅蕪奔至最近的冰雕前，見一位少女的手掌心向上，掌心躺著半枚凍裂的雪參。她迅速取出附子與肉桂——附子辛甘大熱，能回陽救逆、補火助陽；肉桂辛甘大熱，可補火助陽、散寒止痛。將二藥研成粉末，以還魂草的金紋汁液調和成膏，敷在少女的心口與涌泉穴。
藥膏遇冰瞬間發出"滋滋"聲，少女胸前的冰層裂開蛛網狀紋路，咳出一口黑血后蘇醒："玄冰使......用寒水咒印凍住了雪參......我們喝了冰泉，就再也暖不起來......"她指向祭壇中央的冰柱，柱中封印著一株晶瑩剔透的雪參，參須上纏繞著青女的霜華咒印，正是立冬藥靈"立冬雪參"。
冰霧中，一位身著玄冰鎧甲的男子踏風而來，他的鎧甲由無數冰晶鱗片組成，每片鱗片上都刻著"坎卦"符號，正是青女部下"玄冰使"。他揮手召來冰風暴，風暴中竟夾雜著無數冰蠶："還魂者，極北之地，寒水為尊，你以為區區溫陽之藥能破我少陰閉藏陣？"
二、水火同爐破寒陣，玄鹿虛影現冰淵
冰蠶群如黑云壓境，每只冰蠶的觸須都能凍結空氣。蘅蕪閃退到冰雕群后，見冰雕底座刻著"水火既濟，陰陽調和"的古篆。她迅速取出熟地與山萸肉——熟地甘微溫，能補血養陰、填精益髓；山萸肉酸微溫，可補益肝腎、收斂固澀。二藥合用，正是"陰中求陽"的經典配伍。
藥粉撒出的瞬間，竟在腳下形成太極圖，白色藥霧為陽，黑色藥粉為陰，陰陽旋轉間，冰蠶觸霧即融。玄冰使見狀，鎧甲鱗片紛紛脫落，露出里面穿著的赤色內襯——那是被寒水壓制的火靈本源。蘅蕪趁機觀察陣眼，發現祭壇四周的八根冰柱對應人體的"八虛"穴位，中央冰柱則對應"命門"。
"少陰病，脈微細，但欲寐，需以四逆湯回陽救逆。"蘅蕪喝道，取出干姜與甘草，這兩味藥與附子組成四逆湯，正是溫陽救逆的良方。藥霧噴向八根冰柱，冰柱上的"坎卦"符號竟被燒出裂痕，露出底層的"離卦"紋路——原來青女的寒水陣中竟藏著被壓制的火靈。
玄冰使的鎧甲徹底碎裂，他驚恐地望向蘅蕪："你......你怎么知道陣眼藏著離火？！"蘅蕪這才注意到，還魂草的金紋葉片與冰柱裂痕產生共鳴，葉片上的暗紅色冰晶竟化作火焰狀紋路，正是盤古"髓海藏火"的印證。
三、盤古髓海藏真意，玄鹿踏冰考凡心
趁玄冰使陣局松動，蘅蕪沖向中央冰柱。冰柱表面的霜華咒印突然發出強光，顯露出青女的虛影："還魂者，止步！雪參乃盤古骨髓，若被你奪走，冬至死門再無補全之日！"虛影眼中閃爍著掙扎，既有身為守護者的堅定，又有對蘅蕪的復雜情愫。
"青女，你可知盤古髓海本是水火交融之地？"蘅蕪取出霜降楓葉與寒露殘荷，二藥化作赤色與青色光芒，在冰柱上形成"水火既濟"的卦象，"寒水太過則火滅，火炎太過則水涸，唯有平衡，才是天道。"
冰柱應聲碎裂，露出下方深不見底的冰淵，淵底閃爍著無數金色光點，正是盤古的髓海。一只九色玄鹿虛影從淵中升起，它的鹿角由冰雪與火焰交織而成，口中銜著一枚刻有"立冬"字樣的骨笛："欲取雪參，先過吾關。吾問你，冬藏是終結，還是開端？"
蘅蕪直視玄鹿的眼睛："冬藏非終結，乃生之蓄也。如種子入地，看似消亡，實則積蓄力量，待春而發。"玄鹿聞，鹿角上的火焰與冰雪同時綻放光芒，骨笛發出清越的鳴聲，冰淵中的金色光點匯聚成立冬雪參的模樣，參須上的咒印竟自行脫落。
四、雪參凝髓化春露，青女冰棺綻新芽
立冬雪參懸浮在髓海上方，參體晶瑩如冰晶，卻散發著溫暖的光芒。蘅蕪取出還魂草，草葉上的暗紅色冰晶融化成露珠，滴在雪參上，竟顯露出"骨髓為海，水火同源"的古篆。雪參突然分裂出兩株幼苗，一株潔白如霜，一株赤紅如焰，正是"陰平陽秘"的具象化。
玄冰使目睹此景，竟就地跪下："原來娘娘錯了......寒水不應壓制離火，而應成就水火既濟......"他化作光點融入雪參，雪參的氣息頓時變得溫和醇厚。蘅蕪將雪參收入玉函，玉函中的霜降楓葉與寒露殘荷同時發出強光，形成"金生水、水生木"的完整循環。
極北冰宮中，青女猛然按住胸口，她能清晰感受到雪參的氣息變化，以及玄冰使消散前的頓悟。冰晶鏡中映出蘅蕪收服雪參的畫面，當看到雪參分裂出赤白二苗時，她的凡身指尖竟滲出一滴血珠，血珠落在冰晶棺底，竟長出一株嫩綠的春草——那是千年未見的生機。
"原來......平衡才是......"青女低語，聲音中充滿震撼。她望向盤古殘骸的虛影，十四枚密鑰在殘骸上閃爍，唯有心脈處的立冬密鑰位置空缺。她取出懷中的立冬密鑰，密鑰上的霜花突然化作蘅蕪的笑容，仿佛在說："回頭吧，為時未晚。"
還魂草在冰原突然劇烈顫動，金紋葉片上的赤白二色紋路竟組成"冬至，歸"的字樣。蘅蕪知道，冬至死門的最終決戰即將到來，但青女的本心已現曙光。她望向冰宮方向，只見冰晶棺的裂縫中透出縷縷微光，那是青女凡身與還魂草產生的共鳴，也是二十四節氣回歸平衡的希望。
立冬雪參的參須輕輕擺動，在冰原上畫出一道通往南方的光路。蘅蕪握緊立冬密鑰，感受到鑰匙中蘊含的水火之力，知道這將是解開冬至死門的關鍵。極北的冰風暴漸漸平息，取而代之的是柔和的極光，宛如青女內心的掙扎逐漸化作平靜。而她，即將迎來最后也是最關鍵的挑戰——冬至的終極抉擇。
五、青女冰宮憶前塵，盤古髓海悟真如
極北冰宮深處，青女坐在冰晶棺旁，指尖輕輕觸碰凡身的發絲。冰晶鏡中浮現出千年前的畫面：她本是北方部落的巫女，寒冬中為救族人，孤身前往極北尋找雪參，卻因體力不支凍斃在冰原。瀕死之際，少昊帝感其慈悲，賜她仙籍，封為青女，掌管秋霜冬雪，守護人間收成。
"那時我以為，只要霜雪夠冷，害蟲就不會侵蝕糧食，百姓就能吃飽......"她對著鏡中倒影低語，畫面切換至某次秋霜降臨，她卻誤將霜華降在麥田，導致青苗凍毀。百姓的哭聲穿透鏡面，青女猛地轉身，見冰晶棺底的春草已長出兩片嫩葉，葉片上竟映出當年被她救起的孩童如今已成老人，正帶領村民祭拜她的雕像。
還魂草的根系突然穿透冰宮地面，與冰晶棺下的盤古髓海相連。青女感到一陣眩暈，無數記憶碎片涌入腦海：盤古開天辟地后，以身體各部化為二十四節氣靈物，還魂草作為脊柱鎮守幽冥，而她的元神本是盤古悲憫之念的一縷，附著在節氣靈物上，卻因過度執著而偏離本心。
"原來我既是守護者，也是困獸......"青女撫摸著立冬密鑰，密鑰上的霜花竟組成還魂草的金紋圖案，"蘅蕪，或許你才是真正能補全天道的人......"冰晶鏡突然碎裂，碎片中飛出無數光點，落在立冬雪參的赤白二苗上，幼苗瞬間長成參天大樹，根系深入髓海-->>，汲取水火之力。
六、中原立冬祭玄鹿，水火同爐話養生（擴寫版）