將熬好的藥汁倒入雕刻著太極圖案的模具中，制成梧桐子大小的藥丸，外裹一層用肉桂粉與朱砂粉混合而成的粉末。每顆藥丸都閃爍著微微的紅光，仿佛蘊含著一個個小火球。服用時，每日寅時（3-5點）和申時（15-17點），以淡鹽水送服三丸。寅時，陽氣漸生，服用丹藥可助陽氣升發；申時，陰氣漸長，服用丹藥能溫補腎陽，防止寒邪入侵。

患者服用溫腎固本丹后，身體逐漸好轉。初服時，部分患者會感覺一股暖流從丹田升起，逐漸蔓延至全身；幾日后，畏寒肢冷的癥狀明顯減輕；連續服用半月，精神抖擻，腰膝有力，夜尿頻多、五更泄瀉等癥狀完全消失，仿佛重獲新生。一位曾經被寒癥折磨多年的老者，服用丹藥后，能在寒冷的清晨出門散步，逢人便夸贊：“這溫腎固本丹，就是讓我重獲新生的仙丹！”

六、立冬溫補攝生術

立冬正日，決明子在谷中風景絕佳之處搭建“暖陽益腎臺”，此臺的設計巧妙地融合了天地陰陽之理。

臺基以九十九塊黑色玄武巖砌成，象征北方坎水，取“水潤萬物”之意；四壁懸掛由棉布制成的簾子，簾子上繡著金色的太陽、火焰圖案，以及溫補腎陽的穴位圖；地面鋪滿溫熱的鵝卵石，中間鑲嵌著用黃銅打造的太極圖案，鵝卵石經過特殊處理，能持續散發熱量；四角放置銅制香爐，香爐中燃燒著沉香、艾絨，煙霧繚繞，香氣四溢，營造出溫暖舒適的氛圍。

每日清晨，決明子帶領村民在暖陽益腎臺上行“暖陽固腎功”。眾人面向東方，雙手在腹部丹田處呈抱球狀，深吸氣時，想象吸入初升太陽的溫暖陽氣，感受一股熱流從腳底涌泉穴升起，沿著腿部經絡緩緩上行，注入丹田；呼氣時，雙手緩緩向外推，想象將體內的寒氣通過雙手勞宮穴排出體外。如此反復練習，配合緩慢而均勻的呼吸，使體內陽氣逐漸充盈，溫補腎陽。

飲食上，推出“三暖養生宴”。“當歸生姜羊肉湯”，當歸補血活血，生姜溫中散寒，羊肉溫補氣血，三者搭配，湯汁濃郁醇厚，暖身又暖心；“桂圓紅棗粥”，桂圓補益心脾，紅棗補中益氣，與粳米一同煮粥，香甜可口，能溫暖脾胃；“核桃芝麻糊”，核桃補腎固精，芝麻滋養肝腎，研磨成糊后，口感細膩，具有極佳的溫補作用。每一道菜肴都精心烹制，既美味可口，還能幫助村民抵御立冬寒氣，增強體質。

劉老漢在家人的攙扶下參加養生宴，他品嘗著每一道菜肴，臉上洋溢著幸福的笑容：“這飯菜，比我生病前吃的還要香，吃完整個人都熱乎乎的，再也不怕冷了！”

七、水冰地坼悟大道

立冬三候“雉入大水為蜃”，傳說野雞因寒氣太盛，潛入大海化作蜃樓。此時，青蚨谷的寒意已深入人心，但在決明子的努力下，村民們的身體逐漸恢復健康。決明子登上觀星臺，只見太白星與辰星的光芒變得柔和，相互輝映，北斗斗柄的玄色霧氣已轉為淡淡的金色，如冬日里的暖陽，溫暖而明亮。

他解開五運囊，撒出七十二顆“立冬種”，種子落地后，瞬間長出嫩綠的幼苗。幼苗的葉片上天然形成“溫”字，隨著陽光的照耀，“溫”字逐漸轉變為“康”字，葉脈間閃爍著溫暖的光芒，仿佛蘊含著無盡的生命力。此時，天空中出現一道絢麗的彩虹，色彩斑斕，將暖陽益腎臺籠罩其中，給整個山谷帶來了一絲溫暖與希望。

劉老漢帶著全家前來致謝，他精神矍鑠，身體硬朗，還特意穿上了嶄新的棉衣。“先生，多虧了您，我們全家才能過上安穩日子！”劉老漢激動地說道，眼中滿是感激的淚水。

決明子望著谷中的村民，語重心長地說：“寒邪雖猛，但只要我們溫補腎陽，順應天時，調養身體，便能戰勝它。人體與自然本為一體，就像河水在立冬結冰，是為了更好地保存能量。我們也要在這個時節潛藏陽氣，滋養腎精。治病，就是調和陰陽；養生，也是順應自然。只有與天地同步，才能健康長壽。”

話音剛落，天空中突然傳來一聲清脆的鳥鳴，一只矯健的雄鷹在空中翱翔，翅膀有力地揮動，展現出勃勃生機。它的下方，是忙碌而喜悅的村民，他們在暖陽益腎臺前歡聲笑語，相互分享著養生的心得。陽光灑在大地上，為整個青蚨谷披上一層金色的光輝，仿佛一幅和諧美好的畫卷，訴說著人與自然相互依存、共生共榮的永恒真理。

結語·十八章論要

此回書表立冬時節，決明子以“溫補腎陽，驅散寒邪”為綱，融七情療法、五行生克、丹丸炮制、時辰養生于一爐，示中醫“順應天時，溫補驅寒”之真機。正是：

贊詩曰

立冬水冰寒徹骨，青童尋方暖命途。

七情溫腎通經絡，五味辛熱驅陰霾。

丹丸煉就陽和力，時辰養生體康泰。

欲知小雪防雪法，且看瓊花護宅來。

下回預告

且說立冬過后，小雪將至，天空開始飄起零星雪花。村民們開始出現手足凍瘡、咳喘加重、夜臥不安等癥狀。決明子觀天象，見北方辰星光芒大盛，寒氣彌漫，嘆道：“此乃‘小雪氣寒而將雪矣’，寒邪凝滯，氣血不暢！”欲知如何以決明子溫經散寒，預防雪災，且看下回《小雪虹藏不見·寒凝氣血尋通方》。

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