三大穴道與外界相通：百會，涌泉及勞宮穴。

百會通天，涌泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。

百會為督脈之腧穴位于巔頂中央，是人身最高的穴位，百會與手足少陽，足太陽，足厥陰和督脈五條經脈相交會，故稱三陽五會

搭建天脈，就是要打通這三陽五會的經脈。

涌泉為足少陰腎經之起始穴，腎與心，肝兩臟關系密切，心藏神，肝藏魂，腎主藏精，肝主藏血，精血同源，兩者相互資生。

搭建地脈，就是要打通涌泉，足少陰，這些經脈。

勞宮穴為手少陰心包經的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡者心之外圍，能代心受邪。

搭建人脈，就是需要打通勞宮穴，還有手少陰，心包經。

……

首先要打通的是人脈。

林凡引導體內的內勁，開始沖往勞宮穴。

內勞宮在手掌中央，外勞宮在手背中央。

首先需要打通外勞宮，下來才是內勞宮，下來就是手少陰，最后就是心包經。

林凡能夠感覺，體內的內勁十分充沛，而十年丹的藥力也很充沛。

隨著林凡的引導，這些內勁，藥力使勁沖擊著內外勞宮。

林凡的手，感覺酥酥麻麻的，有一種別樣的感覺。

怎么說呢？有些舒服，有些些微的不適，還有著一些興奮。

當內外勞宮被打開的時候，林凡就引導著內勁，藥力，沖擊其他的手少陰經脈。

有十年丹的幫助，很快，林凡就打開了手少陰的所有經脈。

接著，是心包經。

人心和食指相連，算不上什么秘密。

手少陰和心包經連接，組成了人脈，也沒有什么可好奇的。

打通完了手少陰的經脈，林凡就繼續去打通心包經。

等到心包經打通了，林凡就感覺道，從雙手到心臟，這些經脈，形成了一個小循環。

心臟里，因為血液流通帶來的廢氣，可以經過心包經，手少陰，最后通過內外勞宮，排出去。

以后，體內的雜質會越來越少，讓林凡的身體越來越純凈，越來越通透。

林凡長長舒了一口氣，不敢大意，繼續引導內勁，藥力，搭建地脈。

搭建地脈，首先要打通涌泉穴。

涌泉穴在人體的腳底，連接大地，涌泉的意思就是泉水奔涌而出的意思。

很快，林凡打通了涌泉穴，也打通了足少陰的竅穴，搭建了地脈。

最后，林凡要打通百會穴，手足少陽，足太陽，足厥陰，督脈。

剛剛打通百會穴，十年丹的藥力沒有了。

林凡沒有猶豫，直接又吞下一顆十年丹。

藥力發散出來，林凡一點點搭建了天脈。

不知道過了多久，手足少陽，足太陽，足厥陰，督脈都被打通了，都被搭建好了。

林凡就聽到耳旁一聲清越的鳴叫，林凡感覺到了一陣輕盈的感覺，似乎身體飄飄欲仙，能飛起來一樣。

內勁在林凡體內沖涌，在天地人三脈中沖涌，磅礴洶涌，讓林凡感覺到身體的無限力量。

而林凡也想到了《鳥鳴澗》里對鶴舞圓滿境界的描述，“三脈具建，身骸輕松，舞動輕越，如風如煙。”

林凡現在就是這樣的感覺。

林凡站起來，面上都是笑容，花費了兩顆十年丹，提升到了鶴舞圓滿，真的不錯。

到達了鶴舞境界，體內的內勁更加充沛了，搭建了三脈天地人，能和外界交換能量，身體內的力量幾乎不會枯竭。_c