修煉肉關，是要打一趟拳。

引導藥力散布肉身，錘煉肉身。

到了肉關，不喝湯藥根本不行。

就是靠著湯藥，補充元氣，錘煉肉身。

如果說，皮關還能靠著身體強壯，強行修煉，到了肉關就必須喝湯藥了。

自然，吃下去十年丹，效果比喝湯藥好多了。

那趟拳，林凡早就了然于胸，林凡開始慢慢的打起來。

每一個動作，每一個姿勢，都引導著藥力在肉身游走，每次都能感覺到肉身發熱，發顫，越來越強壯。

林凡不知疲倦，一趟一趟打著拳。

感覺是十分深刻的，每一趟都能讓肉身，讓力量強上幾分。

不知道過了多久，林凡感覺肉身充滿了爆炸性的力量，甚至感覺自己能一拳打爆一塊巖石。

現在，林凡才徹底明白，當時程懷運說他們魯莽的意思了。

的確，肉關大成的武者，尋常人是拍馬也比不上的。

當時，他們幾人沖入王振海買下的院落，王振海轉身就跑，不是怕了他們，而是不想麻煩。

肉關大成的武者，普通人，別說是十個人了，就是幾十個人圍殺，也不可能取勝。

現在，林凡也肉關大成了，歡喜難以表。

而十年丹的有藥力還沒有用完。

林凡現在感覺到了，自己全身的筋膜都開始顫動起來。

修煉筋膜，是有十個動作，來拉伸筋膜，強化筋膜。

這十個動作，林凡也早就了然于胸。

第一個動作，拉伸的是雙臂。

彎下腰，雙臂使勁朝前伸展，越伸越長，越伸越長，而雙臂的筋膜，都有些發癢發疼。

甚至，林凡發現，早先，還沒有修煉筋膜的時候，體內有些筋膜是感覺不到的，然而，現在使用這個動作修煉筋膜，雙臂的所有筋膜都被拉伸了，林凡能夠感覺到所有的筋膜。

第一個動作，林凡做到了極致，就開始第二個動作。

第二個動作是拉伸雙腿的筋膜。

第三個動作是拉伸胸口之間的筋膜。

第四個動作是拉伸腹部的筋膜。

第五個動作是拉伸脖頸處的筋膜。

這五個動作做完，就是一組了。

剩下的五個動作，拉伸的依舊是手臂，雙腿，胸口，腹部，脖頸。

不過，是更深度的拉伸。

需要練習好前面五個動作，再進行下來五個動作。

前面的五個動做，林凡輪番來，一遍一遍。

開始，還又疼又癢，后來，完全不癢了，有著輕微的疼痛，然而這樣的疼痛伴隨著舒爽的感覺。

一遍遍做下來，舒服極了，感覺身體的筋膜都拉伸開了，有一種舉重若輕的感覺。

甚至連帶的，肉身力量又強大了不少。

林凡估計，現在，自己能有著千斤的力量，舉起來一塊千斤的巖石，不在話下。

而按照《燕回功》所說，這樣的情況下，可以修煉后面五個動作了。

后面五個動作，林凡早就了然于胸，就開始做第六個動作，第七個動作……直到第十個動作。

后面五個動作做成了，依舊有著輕微的痛感，然而舒服極了。

怎么說呢，就好像困頓于孱弱的肉身，突然之間，被打破了。

就好像，以前都是戴著枷鎖的，突然之間，枷鎖被卸掉了。