又半個多小時過去，孫勝完也按了門鈴過來了。
“呦~歐尼！開始鍛煉了！”
裴柱現跟著源懷人繼續放松身體，緩解疲憊，尤其是腿部的疲憊感，看到孫勝完，卻覺得她出汗不算多：
“你跑了多少啊？”
“嘿嘿。剛跑了十公里吧。”孫勝完的語氣中帶著得意。
在她節省體力的情況下，一個多小時跑完這么多，已經非常快了。
甚至都沒到全身大汗的程度，體力還充沛著呢。
“唔，好多，好厲害，膝蓋不疼嗎？”裴柱現羨慕了。
她的日常鍛煉和體力維持，不過是跑個兩三公里，加上其他基礎訓練而已，以前孫勝完就算比她強，也強的有限。
結果現在孫勝完都能輕松跑完十公里了，真厲害啊。
心中對于鍛煉的成果有了清晰認識，孫勝完的現在對她是一種激勵。
“還好，多放松，多養護，姿勢正確，十公里不會有什么損傷的。”孫勝完回答得也很輕松。
自從心肺能力大幅提高后，頭腔共振的高音似乎都更加通暢清澈了，對她來說，屬于是從硬件上再次提升了唱歌水平。
反正她每天雷打不動跑十到十二公里，絕不多跑，維持現在的水平就夠了。
她又不想突破什么人體極限，不想成為運動員，沒興趣去練習半馬、全馬什么的。
源懷人也是如此，一方面他們不去參加馬拉松，另一方面也是對膝蓋的保護，還要把更多的精力放在其他項目的鍛煉上。
當然，他也好奇地嘗試過，以他的體力和速度跑完全馬要多久。
結果不太理想，四小時四十分鐘，勉勉強強搭個一級運動員的邊兒。
距離精英級的三個半小時都遠著呢，更別說他記憶中的世界紀錄，那可是突破了兩小時大關……
這種級別，一點提升都是非常艱難的，他在長跑這方面的天賦也就到這了。
反正應對人倫大事已經完全足夠了。
源懷人身體素質差不多到頭了，目前的運動量只是維持，甚至剩下的力量訓練都是可做可不做。
練完一遍也不覺得肌肉酸累，稍微活動兩下就能緩解開。
于是在孫勝完在另一邊給自己按摩放松時，他就幫女友按摩放松。
孫勝完不看這邊時，動作就大膽一些，時不時惹得裴柱現發出嬌嗔，驚動孫勝完，又一副面不改色，似乎什么都沒發生的樣子。
可次數一多了，孫勝完又不是傻子，只好紅著臉背過身去不看那邊，心里念叨著“無恥”。
總共花了兩個半小時，力量訓練之前抽空吃點早飯，裴柱現跟著練完第一遍后，已經十點多了。
雖說平時放假健身，也經常花費這么長時間，甚至更久，但跟著男友做的這些卻異常累，渾身肌肉筋骨沒有一處不酸痛的。
早已適應的孫勝完倒是沒什么感覺，她目前的目標就是，努力減少自己的鍛煉時間，將自己這些項目盡可能快地做完。
至于交換給源懷人，教他的唱歌技巧，也教得差不多了，之后源懷人自己每天開嗓練就行。
頂著一身肌肉酸軟，裴柱現覺得自己接近極限了，又剛好差那么一點點余力，但沒感覺自己有進步。
才開始鍛煉，也不可能直接看到進步。
很快脫了運動服，去沖澡了。
源懷人則是拿著軟劍練了一趟，在健身房里輾轉騰挪，愣是一點東西沒碰到。
師父走后叫他兵器不能落下，叫他找了首爾附近的冶煉制造廠，弄了幾樣兵器。
等源懷人也沖了汗，便叫她躺在長板軟椅上，給她仔細按摩，再次深度放松，緩解肌肉疲勞。
“好累哦……和平時鍛煉時間差不多，動作也沒做很多，為什么會這么累啊？”裴柱現說話都沒力氣了，她懷疑自己明天還有沒有力氣完成今天這樣的訓練。
“肯定累啊，全身上下都舒展開了嘛。”源懷人手指有力，不管是順著皮膚理筋，還是揪皮拎肉，全都手到擒來。
裴柱現只覺得自己的肌肉隨著男友的手指移動，疲勞一點點疏解開了，除了還是提不起力氣之外，就像沒運動過一樣，十分神奇。
酸痛消失，裴柱現聲音逐漸變小，等源懷人說話她沒回應，一看她已經睡著了。
她睡顏平靜，或溫柔或冷艷的臉蛋此時便只有安寧，嫩白的臉蛋看著像嬰兒一樣，吹彈可破。
源懷人仍然是繼續按摩，給她全身肌肉松了一遍，保證她不會產生延遲性肌肉酸痛。
按摩完沒再移動她，免得再吵醒她。
算起來，昨晚雖然很節制，但也是十二點左右才睡。
“沒有耕壞的地，只有累死的牛”這種話純騙什么都不懂的色批，這種事男女雙方只要都到了滿足的地步，那就是會累的。
他沒有叫醒她，干脆坐在一旁看手機，順便安排驚喜。
之前裴柱現說的話算是暗示了，他不可能聽不懂，自然是得想辦法做主動的那個。
只是現在限制確實多。
他們還沒到急著結婚的時候，至少求婚的事兒不能讓別人直到。
那就不能擺太大場面。
而且求婚這種事，要保持驚喜才行，所以不能露出馬腳，不能在過程中讓她感覺到不對勁的地方。
他最近偷偷看過很多相關視頻，以及求婚后的感想。
很多女士都分享說，雖然提前不知道，但就是有那么一種感覺，知道男朋友可能是要求婚。
就算設計得再精妙，也經常被察覺。
所以說，一定要想辦法避開這種神奇的第六感。
要保證每一個細微之處都不出錯……既然要選擇一個求婚的驚喜地點，那就不應該由他來選。
要給她一個目的性，讓事情的目標蓋過其他感覺。
在她的感知中，是她主動去的那個地方，去做什么事情，這樣他只是跟著去的。
或者守珠待兔。
這事得等生日過了之后再說，不能撞一起。
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