武者要少食用，或者不食世間含有雜質的食物，才能在武道上走得更遠！

因為，雜質在體內積累越多，就越阻礙突破，影響修煉！

若要成功渡過辟谷期，必須汲取大量的靈氣沖洗肉體，讓鍛煉肉身吸收靈氣的能量。

等到身體適應了這種狀況，可以自行吸取天地能量的時侯，就是突破境界之時！

這個過程快與慢，因人而異，要看個人的肉身吸收能力而定。

天罡三極的修煉難度不高，瓶頸很小，可以說是最容易突破的一個極位！

很多天罡三極的武者，往往很快突破到四極，正是這個原因。

陸沉足足修煉了三天，也沒過渡辟谷期。

陸沉的身體對于天地能量的吸收能力一般般，在這方面上，沒特別優勢。

但是，陸沉抽取靈氣太快了，抽取的靈氣也巨大，導致沖洗肉身的次數比常人多了不知多少倍。

肉身經過如此頻繁的沖洗，漸漸有些適應了，也可以吸收靈氣中的少許能量，進展算是神速，渡過辟谷期也是指日可待！

然而，上天似乎不想陸沉突破太快，并沒有給陸沉繼續修煉的時間。

就在陸沉的身體對天地能量的吸收有了大進展，邁入了天罡三極巔峰，正準備花幾天時間突破上去之際。

有人闖山，指名道姓要找陸沉決斗，硬生生打斷了陸沉的修煉！

闖山者，正是靳乾！

上次一戰，靳乾想陰陸沉，擅自將防區分開，差點造成防區失守，遭到他所附屬的星宿會追究。

廖長老雖然保住了他，但星宿會還是將他的勢力剔除出去。

失去星宿會這個大勢力，他這個小勢力屢遭其他勢力欺凌，所得到的資源也越來越少，日子相當難過。