斗羅114

說做就做，找到一片安靜的海域，盤膝坐海里的一片平整的礁石上，上體正直，務必使全身放松自然，松則氣順，百脈舒暢。雙手扣子午扣，即左手拇指彎曲掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈內插入，掐住左手無名指根部子位，右中指在對相對掐住，兩手相抱放在小腹前，扣子午有少生雜念，有助入靜之功效。二目垂簾，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，舌抵上腭，心、神、意守臍部，務使心念不移。久之感覺隨心意降，頭、手如同虛無，只覺臍中一點真息幽幽出入，移之不動。

隨后氣人腹臍之中，吸端八分氣即可，不要吸滿。氣進入腹中后，心念又下移，如同上式，寧心靜氣，住息。當完成上面兩個任務之后，納降氣息，守心意念于臍，至心息全都忘卻唯有一靈知感存于臍內中空之竅，久久不動，漸入真定。

如此方能在海里不需要呼吸也能活著，不過也不是那么好受，不管是能不能活動，就連海里的海壓也不是那么好受的，這就往日復一日的修煉了，也沒管歲月的流逝，就這樣一年也就過去了，第六考核就這么通過了，這根本難不倒刀白鳳，只是過得越輕松，獎勵也就越少，如此也只是魂環上升兩千年，魂力有所提高而已。

第七考核激就是要激發出自己的領域，時間半年。

也不知道是不是因為她不是這里人的原因，她都上到斗羅了，還是沒有激發出自己的領域，所以現在她的實力都不夠完整，這也是她一直以來的心病，但是要在這么短的時間內開啟出自己的領域也不是一件容易的事。