葉長青看了一眼四周，保安已經把那些被打斷腿的壯漢送醫院了。

周圍的圍觀者也離開得差不多了，只有幾個人還在那里站著不走。

感覺說話應該沒人聽見了，他才低聲道：“我認識一個溫補派的神醫。

他對治療男性疑難雜癥很有心得，要不要給你介紹一下。”

張海連連搖頭：“我沒有病，你想多了。

我只是跟你取取經，學學經驗。”

葉長青無語，他見過學開車的，學生意經的，學為人處世的。

就沒見過學這個的。

而且這基本上都是無師自通，自我學習，或者是自己找一些小電影觀摩一下。

不過他是大夫，從治病救人的角度出發。

確實可以給他一點指點：“我有一個延時秘方，你感興趣嗎？”

張海一把握住了葉長青的手：“兄弟，不，我叫你哥，我叫你親哥。

我就是想學這個。

你只要把這個技術傳給我，我叫你干爹都行。”

葉長青無語，這家伙不這樣啊，怎么提起這事，這么激動。

他整理了一下思路，然后低聲道：“其實也不是什么秘密，既然你沒有病。

剩下的就是體力和體能方面的問題了。

說白了，開車這種事，就是體力活，身體好就是萬能的。”

張海有些無語：“鍛煉身體的人多了，不見得這方面好的。

親哥，你能給我講點干貨嗎？”葉長青咳嗽了一聲：“你別著急啊，鍛煉也分很多方面。

我有一個系統的辦法，這個辦法一套流程下來，一共分三步走，很復雜。

第一步重點鍛煉大腿根部肌肉群。

第二步，提高你的……算了，二三先不說了。

你如果有耐心，確實想學，我就先教你第一步。

第一步達標了，我再教你第二步。”

張海點頭如小雞啄米：“哥，只要你把這個交給我。

以后有事你說話，赴湯蹈火，在所不辭！

兄弟我絕對豁出去給你辦事。

您說第一步怎么鍛煉？”

葉長青笑著道：“第一步，扎馬步！”扎馬步？

張海皺起眉頭，臉上露出失望之色：“這……能行嗎？”

葉長青見他這樣，覺得有必要增加一下說服力：“我就是這么鍛煉的。

你如果不信，那就算了。

好好上班吧，不要成天想著吃軟飯了。”

張海一把拉住葉長青的手：“哥，別生氣，你別生氣，我今天請喝酒。

我信你說的。

主要是你說這個太簡單了，我有些不敢相信。

我今天就回家扎馬步。”

他現在已經后悔發出質疑了，其實這個辦法行不行，回家試試就知道了。

葉長青淡淡地看了張海一眼：“你以為扎馬步簡單？

真正的馬步很難的，現在的武者為什么沒有以前的武者那么厲害。

就因為沒有人練基本功。

練武不練功，最終一場空。

你注意聽我說的馬步要訣。

一，四平馬步。

兩腿并立，兩腳平行站好。兩膝彎屈半蹲，兩大腿微平，腳尖內扣，五趾抓地，重心落于兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直。

二，虛領頂勁。

脖子挺直，貼近衣領，不仰頭不低頭，下巴微收。頭頂的百會穴感覺上面有個繩子拉著它，有一種鉆破天的勁頭，向上頂。這就是虛領頂勁。

三，空腰實腹。因為下肢是站定的，腰是不用力的，自然往下墜的就是對的，腹部有一股實實沉沉的勁，但是也不要刻意。

四，呼吸……

算了其他的我就不說了，你不是練武者，你只是為了延長開車時間，只需練一個四平馬步就可以了。

只要你能練到站樁十分鐘時長，你開車最少四十分鐘打底。”

四十分鐘？

張海聽得熱血彭拜：“真的嗎，太好了。

僅僅是鍛煉扎馬步的第一個要領。

就能四十分鐘打底，若是我按照全部的馬步要領鍛煉，然后再去練習你說的第二步，第三步。

豈不是……要成為女人的克星了？”_c