“倩倩，你怎么不跟著一起做啊？你剛剛不是還說洗完澡有點冷嗎？”

鄭倩倩太陽穴猛跳。

她想繼續裝死，抬眼卻看見宿舍里的眾人都正抬頭看著她，神色各異。

鄭倩倩內心掙扎了片刻。

這么多人都跟著林初禾一起做了，她如果不做，豈不是擺明了和林初禾作對？

林初禾這個關系戶還是有點腦子的，萬一給她穿小鞋怎么辦？

鄭倩倩成功說服了自己，不情不愿的也跟著下到地上，跟著林初禾一起做俯臥撐，同時也控制不住將自己腦海里所有難聽的罵人詞句全都翻出來罵了林初禾一遍。

然而罵歸罵，連著做了六個俯臥撐后，她意外的發現，身上的確沒那么冷了。

鄭倩倩心底的罵聲瞬間停了。

好像還真挺管用。

連著做完了十個俯臥撐，大家身上都熱騰騰的，果然感覺比之前好了不少。

林初禾立刻提醒。

“這種時候尤其不能著涼，大家把軍裝常服外套也找出來披上，注意保暖，等會用熱水泡個腳，今晚睡覺想必不會感覺太冷。”

許俏站起來披上衣服，活動了一下筋骨。

“這身體倒是熱起來了，不過隊長，我還是覺得肌肉好僵硬酸脹啊，真的沒什么辦法只能硬挺過去了嗎？”

林初禾笑著搖搖頭。

“之所以會覺得肌肉酸痛，是運動后乳酸大量堆積的緣故。”

“解決辦法說簡單也簡單。”

林初禾徑直從自己的行囊里取出一把梳子，梳齒朝向手心握著，露出梳背。

“我要說的方法就是刮痧法，條件有限，雖然手邊沒有刮痧板，但大家所用的梳子大多是木質，梳背剛好可以替代刮痧板使用。”

為了方便演示，林初禾一只腳踩在椅子邊緣，將褲腿卷上去，仔細的示范了一遍方法和脈絡。

姑娘們學的認真，很快便得其法，按照林初禾角的脈絡和手法，刮至皮膚微紅。_c