夜深人靜，靜悄悄無人，村外的一處充滿山石的地方，一塊三百斤的大石頭，被林天雙手舉了起來，他的臉上唰唰唰的有冷汗掉落，然后他舉著這塊大石頭不停的下蹲，下蹲到極限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。

這是九轉天玄功中的一種練力方法，叫做金蟾跳水，可以極大的鍛煉身體力量，但是要消耗很大的體力，很容易扭傷筋骨，造成傷殘，不是體魄足夠強大，養生養得極好的人，根本不能用這種方法練習。

受重創后的林天本來也不敢貿然練習這種力量，但是習練了包羅萬象拳法之后，經脈被新鮮的血液以及慢慢吸濕的天地靈氣沖刷，根本不畏懼任何大強度的訓練，畢竟這些都只是神魂境界以下才需要做的事情。

一下，兩下，三下，四下……林天不停的跳躍著，每當他感覺到筋疲力盡的時候，身體中就生出一股熱力，滋潤著身體每一寸的筋肉，地上也留下了他一圈圈深沉的腳印，隨后，他把這一塊三百斤的大石頭，向上一丟，足足丟了兩三人高，呼嘯砸落下來的時候，他雙手一舉，全身筋骨咯吱咯吱作響，居然把這塊石頭硬生生的接住。

“斷！”一聲低沉的吼叫，林天一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小樹身上，頓時這小樹立刻木質斷裂，被生生的打裂，把百斤大石一丟，林天站立當場，身體昂然而立，竟然隱隱約約顯現出了幾分氣勢來，不再是原來那種低下的奴仆模樣。

“砰砰砰！”跳完數百下之后，林天咬著牙齒，絕不停留，又開始了瘋狂的用拳頭擊打堅硬的石頭，林天的拳頭，不停的砸在一塊山石之上，一拳又一拳，兇猛暴烈，好像瘋牛一般，血肉橫飛，骨節咔嚓咔嚓作響，似乎要被打碎了，劇烈的疼痛，鉆心的疼痛，使得他快要昏死過去，但是他咬牙死死的挺住！

手上血肉模糊之后，他又飛起左右腿，狠狠的踢擊，腿踢在石頭上，全部都是腫脹，烏青，皮開肉綻，再用身體撞擊，全身各個部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，碰撞堅硬的石頭，打得遍體鱗傷。

“嘩啦！”這些訓練完成之后，林天又不顧自己的身體傷勢，狠狠的跳躍到了漆黑的河水之中，不停的游泳，在中間的漩渦激流中搏斗，用盡一切方法，高強度的訓練，摧殘自己的身體。

這絕對是魔鬼般的訓練，哪怕是那些頂尖勢力的核心弟子也承受不住這樣高強度的訓練，因為這考驗的不僅僅只是自身的本能，還牽涉到了意志的問題，想想每天都需要這么做，那該有多么的恐怖，每天都要做到精疲力盡，這是何等的恐怖，如果不是擁有九轉天玄功這樣的頂級功法，以及萬象包羅拳法的存在，現在的林天也不敢這么做，否則只會加重自身的傷勢，傷上加傷。

一個小時、兩個小時、三個小時后，林天才終于停止了訓練，感受著渾身的酸楚，他重重的吸了一口氣，然后又吐了出去，發現體魄越加的強大，雖然伴隨著的是劇烈的疼痛，但相比起實力的增長來說，這點疼痛并不算什么。

此時距離天亮也僅僅只有一個時辰的光景，林天并沒有再繼續修煉下去，而是就此停了下來，然后從儲物戒指中取出一些衣物，走到距離村外以一段路程的小溪中梳洗，把身上剛剛訓練沾上的那些塵土全部洗掉，換上新的衣服。

做完這些之后，林天回到剛剛訓練的地方，然后開始修煉包羅萬象拳法，修煉之路不進則退，只有一路堅持下去，方才有可能成功，這點林天很清楚，所以他每天都要修煉，以保證自己能夠隨時做好準備，去迎接新的境界。

相比起九轉天玄功的體魄修煉來說，包羅萬象拳法更為的困難，因為有些招式需要不斷的變化身體姿勢，這些都需要時間慢慢來魔磨礪，因此林天并沒有著急，而是先修煉那些簡單的基礎招式，然后再去演練那些更為高深的招式。

萬變不離其宗，基礎在許多人看來或許很普通，但在林天看來卻很重要，包羅萬象拳法上面也清晰的點了出來，只有把基礎招式學好了，再去學更為高深的武技才是最好的辦法，因為如果連基礎招式都掌握不好，那么更何談高深招式？

包羅萬象拳法的基礎招式很簡單，無非就是砸、劈、拍、抓、拿……全部都是平常生活需要的動作，但包羅萬象拳法中卻清晰的提點了出來，這些是最重要的，如果做不到，那么一輩子都不可能學會。