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傍晚，西苑溫泉中。

經歷了一天的極限訓練，此刻秦羽躺在溫泉中，感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至于可以感覺到肌肉的緩緩變化。秦羽一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受啊！！！”

小黑也揮著翅膀在一旁不斷扇著，似乎很是高興。

冷峻著臉的趙云興走了過來，站在溫泉旁，道：“這云霧山莊的溫泉極有療效，對你身體很有好處。還有，等你泡了三個時辰后，你就去翁老先生那，在那涂抹一些藥酒，吸收點藥酒藥效，對你身體很有好處。”

“恩，知道啦……”秦羽此刻很快活，隨意揮手道。

趙云興也不在意，轉頭就走。

……

練功場上，趙云興筆直站在那，秦羽也是早早就到了，這一次秦羽可沒有遲到，說來奇怪，雖然昨日訓練達到了極限，可是經過溫泉療效，再加上藥酒的功效，今天竟然生龍活虎。

“外功能夠修煉到極限的，怪不得大多是家庭殷實的富家權貴子弟。”趙云興心中感嘆道。

修煉外功，不斷超越肉體極限，可是身體并不只是單單產生力量，它同樣還需要吸收能量，富家子弟，可以吃大補、吃專門的藥膳，配珍貴藥酒，而且還可以請醫道高手幫忙按摩解除身體疲勞。

有如此條件，鍛煉起外功自然不同了。

“現在，我們進行力量訓練，手持鐵棒，進行深蹲，先一百個。”趙云興隨意指了一根鐵棒，那鐵棒不算太粗，估計也就十斤左右，對于成年人自然輕松，可是對于才八歲的秦羽，就不同了。

“哼！”

秦羽雙臂一用力，一口氣將鐵棒舉到胸口處，還嘻嘻一笑道：“老師，很輕松嘛。”

“做完一百個再說。”趙云興冷漠道。

當即秦羽開始深蹲了起來，一開始輕松的很，不就是筆直站起，再蹲下么？可是接連做了三十個以后，秦羽就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了。

一百個？

才四十個秦羽就難受了。

“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢復了下來，秦羽再次繼續深蹲，可是越到后面越是痛苦，秦羽眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。

一口氣堅持到七十個，秦羽甚至于感到腿部再也站不起來了。

“喝！”

猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，秦羽眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。

“喝！”

又是一聲大喝，秦羽再次站了起來。

一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從肌肉深處涌現出來，就這么的，幾乎奇跡的，隨著秦羽最后一聲大喝，他竟然完成了第一百個深蹲！

秦羽雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。

一旁的趙云興暗中點頭。

“現在進行指力訓練。”趙云興依舊表情冷峻，根本不給秦羽絲毫休息時間，直接命令道。這趙云興其實訓練計劃也是設計好的，此刻秦羽最累的是腿部，手上卻還沒有到極限，趙云興便進行指力訓練。

“老師，指力怎么訓練啊？”秦羽雖然腿部都用不上力氣，可是依舊對著趙云興笑嘻嘻問道。

秦羽越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙。_a