“習武首先是要打熬身體，若是不將底子練好，有再好的武器也使不出來，再精妙的功夫也沒有好基礎去施展。你們都是沒有底子的人，俗話說入門三年樁，我這一門是以內家為主，所以我教你們的是無極樁。”

說完，她下擺一撩，蹲的穩穩當當。

“練外家功夫的大多是練大四平，也就是從少林寺傳出來的功夫；而我這一門是由道家起始，自然是由無極樁練起。無極樁是練太極拳的基本，樁若是沒練好，今后什么都學不成。”

她的頭正身直，雙目垂簾，顯得十分輕松自在。兩手自然下垂，貼于大腿兩側。在段慧娘如此之后，趙寶珠則走到她們的身邊，手把手的教著這些人該怎么蹲樁。

趙寶珠站在洛青菱的身邊，輕聲同她們講解起無極樁的要點來。

“你們都放松一些，無極樁講究的是意形合一，陰陽相調，無形無象。所以你們只需要放松自身，舌抵牙根，養氣觀想就夠了。”

這樣的說法很顯然的讓這些人都十分的茫然，動作都會做，可是那放松究竟從何而來？至于觀想，又或者是什么意形合一之類的，就更是茫然的一塌糊涂了。

便是上輩子有過習武經驗的洛青菱，此時也是皺起眉頭，顯得頭疼得很。

她所學的是進效快捷，威力奇大的功夫，壓根就沒有著重打過什么基本功。她那時年紀大了，更何況也并沒有那個時間去練，所以直到現在，她才算是真真正正的接觸到什么叫做蹲樁。

不過看著段慧娘的動作，一群人面面相覷，還是老老實實的跟著一起蹲樁了。

“接著，兩腿微微彎曲，將身體的重心放在涌泉穴上，雙手由身體兩側向前，手心向后外方向，指尖向下。兩臂略有彎曲，保持自然松弛的狀態。”趙寶珠邊說邊演示，后頭一群人一板一眼的跟著她做。

時間一點一點的過去，不到半炷香的時間，就有人的身體開始搖搖晃晃的了。

這個搖搖晃晃的，自然就是身體最差的洛青菱。

段慧娘抬起眼皮看了她一眼，又垂下眼去，就當作沒看見似的。

這份忽略讓洛青菱咬了咬牙，打算繼續堅持下去，可是她的身體似乎沒有聽到她的呼喚，不到一炷香的時間就十分干脆的腿軟倒在了地上。原本洛青菱以為，經過了上次跪了那么久的過程，她今天好歹也該堅持的更久一些的，可是似乎蹲樁只是看起來簡單，真的做起來，似乎要難得多。

她壓根就沒有觀想更沒有做到什么所謂的意形合一，不過是擺了一個架子，但就這樣依然堅持不下去。

洛青菱倒在地上，喘著氣看著其他人，只覺雙腿酸軟無力，簡直有數萬根針在扎著似的。

“剛蹲完樁不要坐下休息，你連收勢都沒做，這樣坐著容易岔氣。”

段慧娘慢悠悠的收勢完畢，再慢慢的瞅著洛青菱，說出了那么一句話。被她這么一說，洛青菱只覺胸口一陣翻滾，可是看著段慧娘半點幫手的意思都沒有，她只能自己使力站了起來順氣。

其他的人比她也好不了多少，她倒下之后，紫鴛也跟著倒了。

而紫鴛倒下去了，那對孿生姐妹石榴和山茶也跟著倒下去了。堅持的最久的，反倒是不顯山不露水的杏兒。

杏兒最終是跟著趙寶珠一塊兒，做完了整套蹲樁的動作的。她剛一做完，就被紫鴛幾個人給圍住了，紫鴛十分好奇的捏了捏她的手臂，“真沒看出來啊杏兒，你居然能堅持的這么久！”

杏兒羞澀的笑了一笑，顯得十分憨厚樸實，她撓了撓頭，“我也不知道，就這么蹲著蹲著就蹲完了。”

這句話嚴重的打擊到了其他人，尤其是紫鴛，捶胸頓足，硬是指著段慧娘，說是她教的不對。

段慧娘冷哼一聲，斜了她一眼，“明明是自個兒不行，可真是會推卸責任。尊師重道這四個字，你可認得？”

...

...

_f