別相信電視上的武俠片里，對手無論施展什么招式，哪怕拿著刀劍也可以招招避開，我告訴你們，現實中根本不可能。

哪怕是我，面對著同等級的對手，我也會挨對方拳頭。

只要你有足夠的抗擊打能力，你才能夠繼續跟別人打。”

“那么，什么是好的抗擊打能力，那就是筋骨。”

“現代的格斗理念，練的都是肌肉，你們在健身房里揮汗如雨，練習自己的手臂肌肉啊，身上肌肉啊，是吧。”陳江平問道。

所有人都連忙點頭，他們之中不少人練過拳擊和散打，對于陳江平的話深以為然。

陳江平道：“而我練的是傳武，傳武練的從來就不是肌肉，而是筋骨髓。

肌肉沒有爆發力，也沒有持久力，速度更加不行。

當你的筋骨髓達到一定的程度后，你才有源源不斷的力氣，你才可以爆發出難以想象的力量……”

陳江平向眾人簡單的講述后，便道：“好了，從今天開始扎馬步，早上兩個小時，傍晚兩個小時。

當然，誰想要自己加時間的，我不攔著。”

“啊……”

眾人一片嘩然。

扎馬步？

這么枯燥無味的練習，跟他們想象中的完全不同啊。

陳江平正色道：“我說過了，要練武就不怕苦，這本就是一條非常枯燥的道路。

這里沒有浪漫，沒有激情，只有日復一日的磨煉，是需要毅力才能夠堅持下來的巨大考驗。

下盤穩了，你才可以學習其他東西，否則都是免談。

這條路上能夠堅持下來的本來就沒幾個。大家都是成年人，愿意練就練，不愿意現在就回去睡覺，我也不攔著你們。

現在，我教你們如何扎馬步。

扎馬步的動作非常重要，正確的馬步，可以讓你的膝蓋更加有力，在扎馬步的時候讓你們體內陽氣上升，氣血生長。

一旦扎錯了，不僅達不到鍛煉的效果，還會磨損你們的半月板，都記住了嗎？”

“記住了。”眾人喝道

然后，陳江平扎了馬步給人示范，并且講述了一些扎馬步的要點。

大約過了十分鐘，所有人的動作都差不多規范了后，陳江平招呼著王騰和顏小兮去了集裝箱大樓。

剛進門，顏小兮就忍不住地道：“領導，我以前也沒學過扎馬步啊，要不要跟他們一起從基礎學起。”

一旁的王騰道：“我也沒學過。”

陳江平笑道：“扎馬步肯定要學，平日里也要花時間扎馬步，馬步可不僅僅鍛煉大腿和膝蓋，還能夠提升氣血，要練筋骨髓，馬步是離不開的。

不過，我先教他們馬步，是在淘汰一些沒毅力的人，我的東西，可不是隨便誰都能學的。

如果連扎馬步的毅力都沒有，又有什么資格學？”

話畢，陳江平一拳轟向王騰的面門，一道音爆聲在空中炸開，如子彈在虛空穿梭。

顏小兮的瞳孔猛地瞪大，這一拳，會把王騰的腦袋如西瓜一半轟碎吧？

顏小兮整個人都嚇傻了。

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