“修煉時一任自然，只求松、靜、不動即可。”

“你們在修煉時有一些要點，記住要‘內空洞，外清虛’，注意頂心如線系。”

“兩手輕輕抬起，臂半圓，腋半虛，最后達到離形去知，虛靈獨存，提摯天地，把握陰陽的境界。”

三人聽完當場試著練習了一下站功，都不約而同地感受到丹田處有一股暖流涌向四肢。

“林公子，沒想到你這站功真的有用啊。”

“連我一個平時從來沒有接觸過武道的普通人，都能感受到我的身體在發生微妙的變化。”高和天說。

林凌笑了笑說：“這還只是入門基礎功，接下來還有一段修煉口訣，你們還是給我記住了。”

“修煉口訣，共分九步，三步內煉法，六步外煉法。內煉法包括采氣訣，煉氣訣，養氣訣三步。”

“你們需要去找一處洞府，在里面安心閉關修煉，這段時間除了只能有一個人知道以外。”

“決不能有第三個人知道你們的所在，當然也包括我以及你們的家室。”

“知道你們所在的這個人，就負責給你們提供日常所需的供給，你們需要閉關整整三個月！”

“好的，沒有問題。”“我記住了林公子。”三人都點頭如搗蒜，連連答應。

“你們需要日采太陽之光輝和山中的輕靈之氣，夜采月亮之精華，久久行功。”

“途中不能被打擾，一旦中斷修煉，馬上就會功敗垂成，接下來是具體的修煉口訣，都給我記好了！”

聽到這里，白高黑三人都拿出十足的集中力準備接受林凌傳授的口訣。

“五更星未滅，緩步出山門。昂頭向東立，解帶寬衣襟。鼻吸一口氣，直入丹田中。