路上江烈跟她說了以后的訓練計劃，不會讓她參照他們的高強度訓練，但他給她量身打造了一個體能計劃，她每天必須完成體能訓練。

“我只是心理輔導員啊，我為什么要提升體能？”袁滿簡直崩潰，她堅持跑步只是為了身體健康，不是為了鍛煉體能啊。

“提升體能只是第一步，之后我還會找人教你拳腳，不求你能一人敵多少，只希望下次再遇到危險，你能有自保之力。你要知道，并不是每次都能那么幸運，更多時候你只能自救，哪怕是拖延時間等待支援，也要有拖延時間的本事。”江烈嚴肅的說道。

袁滿一下子愣住。

一時間她心里說不上來是什么情緒，連她自己都沒有想過的問題，江烈幫她想到了，并且早就做好了計劃。

“聽明白了嗎？”她半響不說話，江烈問道。

袁滿點頭：“明白了，我會努力的。”

她一定不會辜負江烈的苦心。

就像父母剛去世那幾年，爺爺讓她學了很多東西，只為分散她的注意力，她不管喜歡不喜歡，都會盡最大的努力去學。

“我相信你。”江烈看著她的眼睛說道。

他知道在她柔弱的外表下，有著一顆堅韌的心。

到了集合地點，孫齊他們看到江烈帶著袁滿過來，一個個不明所以。

江烈只解釋了一句：“以后袁醫生跟著我們一起訓練。”

孫齊：……

隊長你在開玩笑吧，我們訓練什么強度你不知道，袁醫生這細胳膊細腿的，你也不怕折了。

江烈沒解釋，吹了口哨，讓大家列隊，出發上山。

孫齊他們縱使有再多疑惑，也只能先放回肚子里，開始了負重跑步。

袁滿今天第一天，江烈沒讓她負重，只讓她跟著他們跑山路，山路不比平地，一直是上坡，跑起來很吃力，袁滿還需要時間適應。