半個時辰跑四次來回，哪怕是桂圓圓運轉內力，她都感覺到疲憊。

“桂師父，我覺得可以進步一縮短時間了，半個時辰四次對我來說，已經沒有太大挑戰性。”少年林云帶著笑容。

“不必，現在這一項目，已經對你起不到太大幫助，從今天開始，要換新項目了。”桂師父說道。

“那接下來的其他幾個日常項目，也不再做了嗎？”林云詢問。

這五年來，每天都是重復，林云早已經熟悉順序，正常情況下，接下來就是該舉重了。

舉巨石同樣是循序漸進的過程，這五年來，林云一開始是舉一百斤五十次，舉完之后林云幾乎要累趴，到后面能夠輕松完成五十次時，便加到八十次，再到后面的一百次。

當林云能夠輕松舉重百次后，桂師父又將巨石換成兩百斤，要求舉重兩百斤巨石五十次，然后又慢慢增加舉重次數，最后又換更重的石頭。

如今的林云，已經能夠輕松舉起五千斤巨石，舉個一百次都不帶喘息的。

有這種力量，讓林云如今即便無法動用內力，都能輕松舞劍，都能在力量加持下，一劍爆發出挺強的威力！

至于其他幾個日常項目，也是如此，五年來，難度是不斷增加的。

在這種難度不斷增加之下，林云的身體強度，自然也變得比以前強大許多。

當然，這五年，林云也是吃盡苦頭的，很多次林云都感覺自己快承受不住了。

在這時候，林云心中都會回想，自己無法修煉后在林府的那段時間，林偉等人，不知道嗤笑、諷刺過林云多少次。

每當林云感覺撐不住，那些刺耳的諷刺、嘲笑，就在林云耳中響起。

林云告訴自己，必須要恢復！

桂師父說道：“不了，從今天開始，其他的一切日常項目，都不用再做，這些都是磨煉你身體的基礎項目，五年時間，你的身體已有非常明顯的進步，從今天開始，你要換進階項目了，接下來，你還要此許多苦頭。